2021/03/18のにっき。生理痛で体調と心調がよくない。くるみやプルーンを食べ、よくお茶を飲み、身体を冷えないようにして横になって過ごした。気分が下り気味だ。よけいなことを考えないようにする。穏やかに眠れるように、しずかに過ごそう。