フィットネス 20231025 2 PlanB 2023年10月25日 13:18 チェストプレスチンニング腹筋軽い負荷から徐々に。高負荷ができないなら、軽負荷で高回数、インターバル短め ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレード #旅日記 #フィットネス #経済知識整理 2