「自分の在り方」だけはどんな状況でも自由だし、いつからでも変えれる

ぴよ🐥です！
いつもいつもありがとうございます(^_^)

毎月中旬ぐらいになると、自分の中にモヤモヤしたものが溜まる。今日はモヤモヤしたものと向き合ってて改めて気づいたことについて。今日の内容は本当に自分だけのために書いた感じなので共感されないかも…それでもいいや！

モヤモヤしたものの正体
ずいぶん前から、毎月中旬になるとモヤモヤすることが多くなることに気づいた。都度、そのモヤモヤしたもの(感情なんだけど)と向き合いメンテナンスし続けてきた。
で、今日モヤモヤの根源に気づいた。それは「自己否定」。例えば、小さなことでは「予定どおり起きれなかった自分」に対して「自分はなんなんだ！」と本当に本当に無意識に自分を否定している。そんな超小さいことが積もり積もってモヤモヤが感じれるほどの大きさになって現れていたのだ。
きっと根源を何とかしない限り、このモヤモヤは一生続くんだろうなぁと思い、自分へのあり方について考えてた。

自分は自分に対してどうありたいの？
何であり方かというと、すべての行動の土台でもあるし、なんか大切な気がしたから(笑) 就活の時も、ずっと考えてて自分が自分を好きでいれるために重要だと感じたしね。何よりも自分のあり方だけは自分で決めれるし、どんなことがあってもいつからでも選べる。その自由さがたまらなく好き。

自分自身に対してどうありたいのか？何を感じていたいのか？どんなことを大切にしたいのか？そこの軸だけブレなかったら、多分どんな状況でも立ち上がれる。

私があげたことは、
●「自分はこれでいいんだ」という安心感
●どんな自分さえも愛おしく想う気持ち
●自己否定してしまう自分さえも受け入れる優しさ
●自己否定/モヤモヤしたら向き合う誠実さ
●自分の愛おしさに目を向ける生き方
●どんな自分でも味方でいてあげる/応援する
●どんな自分でも寄り添う
●どんなことをしてしまった自分でも許す(それが、その時の自分の精一杯だったと思う)
●落ち込んだら励ましてあげる
●泣きたい気分だったら、泣かせてあげる
●「私は愛されていい存在」と認めてあげる

誰が自分をどう扱おうと、自分だけは自分のことをこうやって扱ってあげようと決めました。でも、また自己否定すると思います。それでもいいのです。また、自分にできないことは人にはできないと思うので、結局は周りの人への優しさにもなると思うなぁ。

今日はおしまい！