鉛ピツ子
ヘルス日記をとりあえず1か月継続できたのでまとめてみました。 読み返してみるとだんだん手抜きになっていったのがわかります。 少しでも同じように健康を意識し始めた人の参考になることを願っています。
プロフィール鉛ピツ子(えん ぴつこ) YouTubeでは猫妹チャンネル(びょうまいちゃんねる)という名で動画投稿中 パーティ系ゲームとリズムゲーム、TRPGが好きな自称作家の卵 noteでは過去に書いた小説と、小説を書き始めたい人向けのエッセイ、YouTubeを始めるに至った体験談などを投稿していきます。 力作は有料掲載していきますので、まずは無料公開を読んでいただき、気に入ってもらえたら有料版の購入やサポートをしていただけると嬉しいです。 こんな体験話聞きたいなど
まだもう少し日記はお待ちください
やべー、日記かいてない
たくさん寝たのにめっちゃ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
後で日記書きます。 日付は変わるだろうと予想して先に予告
今日の成果 睡眠 昨夜は3時半～10時の7時間半寝ました。 作業をしていたらこんな時間になっていました。それにしても、最近また10時くらいに起きるようになってきちゃったのでもうちょっと早く起きれるようにしたいです。 昼間の行動の仕方を気をつけなきゃ！ YouTubeの時間制限 今日は結構長く使ってしまった気がします。5時間くらいかな？ いろんなお勧め動画を見ちゃって合計したら結構時間が経ってました。何か自分で区切りをつける方法をいい加減考えないとやばそうで
0時に間に合うかわからないですが今日の日記もしっかり書きます。
今日の成果 睡眠 昨夜は2時～10時の8時間寝ました。 一日中雨だと思っていたのに、起きたらめっちゃ晴れてて妙に悔しい気持ちになりました。 YouTubeの時間制限 現時点で3時間くらいですが、たぶんここから2時間くらい見そうです。なるべく早めに切り上げるように気を付けます……。 健康のための時間と運動 今日はいつ雨が降るかもわからなかったので軽く柔軟ストレッチしてました。 小さい頃は遊びの感覚でヨガとか少しだけしてたので運動してないわりには体は若干
今日の成果 睡眠 昨夜は2時～9時の7時間寝ました。 ただ、7時半に1回、9時にもう1回と3度寝してます。最終的には10時半です。7時半の時に起きれたらもっと有意義に過ごせたかなあと後悔中。 YouTubeの時間制限 今日はちょっと長くて、4時間くらいだと思います。ただ、途中で目を離すようには意識してたので、やっぱり以前よりは依存性がマシになってるように思います。 健康のための時間と運動 あんまり長くないですが、少し外に出ました。近くのコンビニまでお
今日の成果 睡眠 昨夜は1時半～9時の7時間半寝ました。 ぐっすり寝たはずなのに起きてもまだ眠かったです。昨日久しぶりにはしゃいだしなぁ。 ちなみにマイクを長時間持っていた反動で肩が筋肉痛になりました。 YouTubeの時間制限 丁度3時間前後かな。今日は新しいパイプハンガー(服をかけておくやつ)の組み立てしてたので見てる余裕がなかったです。でもそうしないともっとだらだらしながら見てた……。 健康のための時間と運動 雨も降ってたし眠気も強かったので運
今日の成果 睡眠 昨夜は2時～8時の6時間寝ました。 メンタルクリニックもあるし、そのあとのお楽しみもあるからと思ってさっさと寝ました。 アラームでもちゃんと起きれたし！(普段はアラーム止めて二度寝……) YouTubeの時間制限 今日は1時間程度だと思います。ほとんど触るタイミングなかったので家に帰ってきてから少し見た程度です。もしかしたら1時間すら経ってないかも。 健康のための時間と運動 今日は友人とカラオケに行きました！二人で7時間くらい(7
今日の成果 睡眠 昨夜は4時～9時半の5時間半寝ました。 深夜のテンションで寝付けずにいたらこんな時間になりました。 朝はいつもより若干早く起きれましたが、今日くらい正直もっと早く起きて1日を時間いっぱい楽しみたかった。 YouTubeの時間制限 ちょうど3時間くらいじゃないかなと思います。最近気に入った曲を覚えようと思ってひたすら聴いてたので動画よりも音楽って感じでした。 健康のための時間と運動 今日はそんなに散歩はできていませんが、近所のおじさん
今日の成果 睡眠 昨夜は2時～10時半の8時間半寝ました。 動画で今までほとんど触れなかった編集方法で遊んでたら面白くなっちゃって起きてました。 朝は姉が声をかけてきたことで起きたんですが、直前まで完全に寝てて話しかけて5秒後くらいに目を覚ましたらしい。 YouTubeの時間制限 2時間くらいだと思います。犬に気を引かれまくってたのであとから見ればいいかって感じで後回しにしました。 今までだったら見たことある奴の再生リストを流しっぱなしにしてたので、ちょっ
今日の成果 睡眠 昨夜はなんと、徹夜です！ とはいっても朝8時～10時半の間は寝ましたけどね。 記事のテーマが難しかっただけに、方向性を決めてもなかなかまとめられなくて気がついたら雀がちゅんちゅん鳴いてました……。 YouTubeの時間制限 つけっぱなしにして見ずにほったらかしてる時間があるので何とも言えませんが、それを除けば2時間半くらいだと思います。含めちゃうと4時間くらいかなぁという感じ。 健康のための時間と運動 記事を提出して伸びをしたのが朝6
今日の成果 睡眠 昨夜は3時～11時の8時間寝ました。 今日こそは早く寝るぞと思っていたのに、気づけばもう2時半という事態でした。 そしてそのままいつもなら10時には起きていたのに時計を見たらこんな時間でびっくりしました。 今日は絶対に記事を書き終えないといけないのでそれまでは寝れません。どんどん起きるのが遅くなりそう……。 YouTubeの時間制限 今日は2時間くらいの使用だと思います。起きたのが遅かったのと散歩が長かったので実際は2時間も使ってないよう
ログボの回収が終わり次第日記を書きます
