食事や筋トレのために買ってよかった本

こんにちは。パーソナルトレーナーのHiromiです！ 今回は私が参考にしている本・買ってよかった本をご紹介していきたいと思います。 前半は一般向け（といってもトレーナーさんにも十分参考になる本たちです）、 後半はトレーナーさん向けにご紹介したいと思います！ では、スタート！ ●YOGA部門YOGAポーズ大全 ●著者 Satori Sankaraさん 小口智。Sankara Nivas Yoga主宰。Sivananda yoga講師。全米ヨガアライアンス認定(RYT