勝因:漫画の続きが気になって［8月:15勝12敗］

早起き1000日チャレンジ実践中です。
5:30起きが理想。6:59までに起きれば良しとします。寝ぼけているので7時ちょっと過ぎてても早起きにカウントします。

今日も7:05起き
今月は勝ち越しで締めくくりたい！

昨夜読んでいた漫画が心にしみました。続きを早く読みたくて早起きできた。ありがとう、オカザキ先生！

オカザキ真里の「かしまし飯」。
誰かと一緒に宅飲みしようよって時に使えそうな楽チンで美味しそうなレシピがいっぱい出てきます。読むとおなかが空きます。そして、食事シーンを重ねる度に登場人物と一緒に心が癒されていくような気がします。

https://www.amazon.co.jp/dp/4396767110/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_SctzDbPNYBFV6

◎早起きの魔法とは
例えば「6時」と言いながら枕の端をポンポンして、反対側もポンポンして、3往復したら寝るそしたら、自然と思ってた時間に目がさめるhttps://twitter.com/ishitsuyo/status/1156839166149349376?s=21

◎早起きのコツとは
•22時までに寝る
•寝る時に、起きる時間を声に出す
•起きてからの行動を具体的にイメージする
•スヌーズを解除する
•目が覚めたら3秒で立つ

詳しくは、こちら。

ここ15年くらい、一回も目覚まし時計を使ったことがない
https://note.mu/satonao310/n/nbd9cfb110d1b

8月1日 負け 8:07
8月2日 負け 8:30
8月3日 勝ち☆6:00
8月4日 勝ち☆6:30
8月5日 勝ち☆6:00
8月6日 勝ち☆5:30
8月7日 負け 8:30
8月8日 勝ち☆6:50
8月9日 負け 8:05
8月10日 勝ち☆6:12
8月11日 勝ち☆6:45
8月12日 勝ち☆6:10
8月13日 勝ち☆5:30
8月14日 勝ち☆6:30
8月15日 負け 7:10
8月16日 負け 7:10
8月17日 負け 7:10
8月18日 負け 7:10
8月19日 負け 7:30
8月20日 負け 7:30
8月21日 勝ち☆ 6:55
8月22日 負け 8:05
8月23日 勝ち☆7:05
8月24日 負け 8:30
8月25日 勝ち☆7:05
8月26日 勝ち☆7:05
8月27日 勝ち☆7:05

※8/2のnoteは消えました。敗因は、カミナリがこわい。

これまでの成績
2019年8月 15勝12敗
2019年7月 3勝16敗

#1000日チャレンジ
#1000早起き