敗因:タコ踊り［9月:10勝7敗］

早起き1000日チャレンジ実践中です。
5:30起きが理想。6:59までに起きれば良しとします。

きょうは7:30起き

昨夜、宮古島から帰ってきました。その中のひとりのお友達がそのまま私の自宅に泊まり、疲労困憊で早々にお布団に。ふたりで宮古島の思い出を振り返っていました。

ダイビングの話から、宮古まもる君（宮古島の有名人）の話、そして話題はタコ踊りへと…

友人はオクトパス（たこ）というあだ名です。スクーバダイビングで方向転換するときに手足をクネクネしてバランスをとっていたのを、インストラクターさんに「タコみたい…」と言われたのがきっかけです。

宮古島に一緒に行った仲間からはオクト、タコ、タコちゃん、八郎などと呼ばれて、事あるごとにみんなで手足をクネクネさせてタコ踊りして遊んでました。

とくに合いの手（あだ名）はくちまでタコにして友人をおちょくっていて、宮古島のいく先々でタコ踊りをしまくり、仲間内のみならず、宮古島の観光客のみなさんにも楽しんでいただきました。

「オクトパスの名前はあいつにくれてやる！このあだ名泥棒め！」タコ踊りしながらゲラゲラ笑っていたら1時間半もたっていました。

恐るべしタコ踊り。恐るべしガールズトーク。

◎早起きの魔法とは
例えば「6時」と言いながら枕の端をポンポンして、反対側もポンポンして、3往復したら寝るそしたら、自然と思ってた時間に目がさめるhttps://twitter.com/ishitsuyo/status/1156839166149349376?s=21

◎早起きのコツとは
•22時までに寝る
•寝る時に、起きる時間を声に出す
•起きてからの行動を具体的にイメージする
•スヌーズを解除する
•目が覚めたら3秒で立つ

詳しくは、こちら。

ここ15年くらい、一回も目覚まし時計を使ったことがない
https://note.mu/satonao310/n/nbd9cfb110d1b

9月1日 負け 7:00
9月2日 負け 7:03
9月3日 勝ち☆ 6:35
9月4日 勝ち☆ 6:45
9月5日 負け 7:30
9月6日 負け 7:10
9月7日 負け 8:15
9月8日 勝ち☆ 5:40
9月9日 勝ち☆ 6:38
9月10日 勝ち☆ 6:40
9月11日 勝ち☆6:30
9月12日 勝ち☆6:30
9月13日 勝ち☆6:30
9月14日 勝ち☆6:40
9月15日 勝ち☆6:05
9月16日 負け 7:05
9月17日 負け 7:30

これまでの成績
2019年9月 10勝7敗
2019年8月 18勝13敗
2019年7月 3勝16敗

#1000日チャレンジ
#1000早起き