運動好きなあなたにも、運動むむむなあなたにも「ずぼらヨガ」を提案します！

親愛なる　あなたへ

こんにちは！

昼ご飯は、そばの実パンプキンスープといわしとほうれん草のおひたしをいただきました。

ラッキー　クッキー　かたひーさんです。

氣分がいいですねぇ^^

このnoteでは、

あなたにいいことや嬉しいこと、ラッキーなことが次々起きることを意図して、

あなたにこの文章をお届けします。

この記事は、ラッキーな人だけが読むと設定するので、

この記事を読んでいるあなたは、もうすでに

超ラッキーガイ、超ラッキーウーマンです！

あなたに嬉しいこと、ラッキーなことがこれからも次々に起きること、

予めお祝いいたします！

おめでとうございます！！！

さて、

あなたは、運動好きですか？

好き！！

というかたも、

むむむ、、、

というかたも、

いらっしゃるかと思います。

運動が好き！

な方にも、

運動が、むむむ、、、なあなたにも、

おすすめな

「ずぼらヨガ」

を紹介します！

自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

崎田ミナ (著), 福永伴子 (監修)

Amazonさん

https://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E3%81%A9%E3%81%93%E3%81%A7%E3%82%82%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88-%E3%81%9A%E3%81%BC%E3%82%89%E3%83%A8%E3%82%AC-%E5%B4%8E%E7%94%B0%E3%83%9F%E3%83%8A/dp/4864105286

楽天ブックスさん

https://books.rakuten.co.jp/rb/14584554/

@BAILAさんの↓のサイトで、

1.仕事中にできる1ポーズヨガ　　６ポーズ

2.朝の気分爽快ポーズ　　４ポーズ

3.夜のお疲れ一掃ポーズ　　４ポーズ

が紹介されています。

【働く女子のためのずぼらヨガまとめ】1ポーズで心も体もスッキリ！｜＠BAILA

よかったら、やってみてください♪

ラッキー　クッキー　かたひーさん　でした！

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