自己肯定感上げたい時見る動画
完璧主義で、できなかった時に自分を責めるのではなく、「出来なくても良いや」くらいの軽い気持ちでいる事、1日くらい出来なくても全然良い、とにかく「辞めないこと・諦めないこと」が大事だという事に気付ける。
凄く気持ちが楽になったし、自分を責めるのは辞めようと思った。努力し続ける事が素晴らしい。
最後にまとめ
・完璧主義を捨てる
・高い目標<小さな目標を毎日コツコツ
→結果的に大きく成長できる
※目標は毎日達成できなくても良い、終わらない事が大事
・無理をしない
・楽しむマインドを忘れずに
・縛らず自由に柔軟に