体の調子

朝から何だかだるい。（熱はない）

7時間は寝た。

朝ごはんを食べ、掃除をした。

いつものようにストレッチ＆筋トレ。

体が重い。いつもよりゆっくり時間をかけてストレッチ。筋トレも自分のできる範囲の回数、ペースで。

ちょっとずつ体温が上がっていくのを感じる。

このだるさは、気候のせいなのかな。暑くなってきて、体がついていけてないのかな。

早くこのだるさから、解放されたい。