炎天下の散歩！

ここ一週間ばかり仕事前に散歩に行っていてかなり暑かったです。白のTシャツに短パンにスニーカーそして水2リットルのペットボトル2本をリュックに入れてもちろん飲み物は別に持っていきます。
タオル3本とスマホと冷却用保冷剤もね。
とにかく昼間だから炎天下です。
35,6度はあると思いました。スマホで動画や音楽を楽しみつつひたすら歩くを2時間くらいします。ペットボトルのおもりがじわじわ効いてきます。途中からめちゃくちゃ汗が出るので折り返し地点からはタオルを頭に巻いてから家まで歩きます。炎天下なので後頭部は直射日光はヤバイので日よけでタオル巻いてます。
ダイエットになるかわからないけど少し痩せたかな。
周りに歩く人は、ほぼなくたまに自転車の学生が通るくらいあとは車ばかり。

よい子はマネしないでね！
ほな！