ポジティブとネガティブは紙一重

お久しぶりですね。お元気ですか?
どうも、私です。

突然ですが、私は周りからも「ポジティブ」と言われますし、自分でもそう思います。
しかし、元からポジティブなわけではなく長年長期にわたりネガティブの森の番人をしてきました。

おそらく人生の大半ネガティブの森にいましたね!

家庭環境、人間関係、自己肯定力の低さ、自信のなさ、時に生きる事への疲労。
全てにおいて「私なんか」「どうせ私ばっかり」と常にマイナス。
思考ではマイナスを常に身にまとっていましたが、表面ではなるべく出さないように生きる事を幼少時代からしていたので他人からは「悩みなんてなさそうだよね」とよく言われてましたね。

全くもって失礼な話だけどな!!!!笑

こういっちゃ私も失礼ですが、「お前よりいろいろ悩んでるわ!なんだよその小さな悩み」と
何回も思ったこともありますよ。それは若かりし頃の幼稚な思考なので優しい目で見てください。
おそらくアナタ様もそんな事を思った事は1度はあるはずです。

大人になっても言ってくる人はいますが、
"そういう人なんだ"と思うようにしてます。
いちいち相手してたら疲れるので笑顔で終わりです、ハイ。
こういう人が、読んでるアナタ様の周りにもいたら難しいかもしれませんが、割り切る事をオススメします。
余談ですが、そういう人は同じ事言われた時におもしろいぐらい怒るか凹みますよ。

話は戻り、ずっとそんな生活を送っていて、自分が何なのかもわからなくなって病院では「ほぼうつ病に近い」と診断されたり、薬飲んで仕事していたら「目がパキって本当にやばい」と言われたり。
完全に闇の中でしたね。

当時は必死にしがみついて生きてたんです。

では逆にどうやって今のように変われたのか。
主軸はそこになるだろう。

答えは一つ。

"疲れた。本当に疲れた。生きるってなんだ?こんなんで時間無駄にしていいのか?
そうじゃないだろう。
なら、楽しく生きよう！
なんとかなる！！"

これでしたね。疲れ果てて、嫌になってだけど人前ではそういう自分を見せたくない訳分からないプライドがあって、そりゃ疲れますよ笑
(仲良い人にはボロボロの自分をさらけ出してました)

メンへラ拗らせて生きてきたから分かるけど、マジで疲れるし、誰かに認められたい・必要とされたい。そんな思いがずっとどこかにあったんでしょうね。人に嫌われるのが嫌も含めて。
結局そんなもの必要ないって後ほど気づくわけです。

だってあんなクソみたいにダメだった自分を知ってても尚今もくだらない事で笑ってくれる人がいるって事に気づけたから。

そこからは無理をしない、嫌なものは嫌と言う、自分の気持ちを大切にする。
当たり前のことができていなかったのでまずはそこから。
例え周りから本人は特に意味もなく嫌な事を言ってきたとしても(これは私の捉え方の問題もあるし、相手の言い方の問題もある)「バブが何か言っている」ぐらいの感覚で流す。

いちいちそれを真に受けていたらきりがないし、そういう人は全部自分に返ってくるので!
※私に嫌な事してきた人はその10倍嫌な事が起きる説あるので。

あとはシャーマンキングの麻倉葉が言っていたけど、

「なんとかなる」

本当にこれにつきる。なんやかんや、なんとかなるから大丈夫なんですよね〜!
じゃなきゃ今頃大半の人が一回死んでますよ。
嫌な事起きてもそれをプラスに変換できるようなれたのは自分にとってのステージアップの転換期だったのだと思います。
そこからは嫌な事とか気分が滅入る事があっても前述のnoteでも述べたように"認める"ことから初め、「嫌な事あったなぁ〜(ここで認める)だけどなんとかなる(麻倉葉)」で前向きに、そして自分の機嫌は自分で取る(甘やかす)をして明日には通常モード!

全く落ち込まないとか悩まないとかネガティブにもうならないかと聞かれたらそれば"No"だ。
ぐるぐるとした感情だって人間だから陥る時は今もある。
ただ、以前と違って対処の仕方が上手くなったということ。
無駄にループする事がなくなってて「じゃあどうしたらいいか」とか「こうしたらおもしろいじゃん」に方向転換しただけの話。

これだけで思考がプラスになってるのよ～不思議～！

逆にいつだってネガティブの森の番人には戻れる。
そのきっかけはふとしたことかもしれないし、大きな事で起こるかもしれない。
ただ次あの森に戻ってしまったら抜け出すまでは時間を要するだろう。それは感覚で分かる。

だからこそポジティブとネガティブは紙一重。

とはいえネガティブが悪い事だとは否定はしません。その分細部まで物事を見てる事になります。
ただ行き過ぎちゃうと救いようが無くなってしまうのも事実。周りがどれだけ言葉や想いを投げかけても自分しか見えてないので受け入れられないですからね。

もう十分にネガティブの森の番人をしてきたので、辛い時はあるけどなるべくハッピーに些細な事で幸せ感じて笑ってられる方がいろいろな楽しさを舞い込む事になると思ってます！現に私はそうです。

最後に、

現実は変えられません。過去にも戻れません。
しかし、考え方1つで生き方もスタイルも未来も変えられます。

囚われてると思っているのは自分だけなので、"今がその時"がきたら一歩踏み出してみてください。
景色が変わりますよ！

では、また明日。