こんにちは、くまおです🐻 読んでいただき、ありがとうございます！ 前回の記事から早2週間、、、笑 最近、連勤が多くてスキマ時間で内容を考えてました。 さて、今回は私が適応障害になった時の症状についてお話させていただこうと思います。 症状は人によって違うこともあると思うので、あくまで私のケースではこんな症状でした、という事をお伝えいたします。 【私が適応障害になった時の症状】 一番早く身体の症状として出たのは、”首の痛み”です。 私は主にデスクワークの仕事だったので、ほ
こんにちは、くまおです🐻 読んでいただきありがとうございます！ 最初に話す内容をどうしようかと悩んでいたら、あっという間に1週間経っていました笑 考えた結果、最初は私が休職中にしていた事をまとめてみたので、お付き合いいただけると嬉しいです。 【当時を思い返して】 私が休職し始めた時、 「休みになったけどどうしよう」 「何すればいいんだろう」 と思った記憶があります。 心身ともに疲弊しているはずなのに、いざ休みになると「休み方が分からない」事に気づく方も意外と多いのでは
初めまして。 読んでいただきありがとうございます。 私は「くまお」と申します。 年齢は30代で、妻と二人で暮らしています。 前職は医療系の企業でサラリーマンをしていました。 新卒で入社し、約8年ほど働いていましたが、2023年5月に適応障害と診断され、約1年ほど休職していました。 そして今年の7月に転職し、現在は新たな職場で働き始めています。 私がnoteを書こうと思った理由は、適応障害と診断され休職し始めた頃、とてつもない不安や恐怖があり、何もできませんでした。 何かし
