不倫相手依存から脱出する唯一の方法

出会い系サイトの住人Tです。

セフレや不倫に強く依存すると、精神的に自分を苦しめます。
相手に寄りかかろうとしても、「のれんに腕押し」
期待する結果には至りません。

仮に一時的に満たされても、独りになった瞬間に、鎮痛剤が切れた後のように孤独な押し寄せてきます。

出会い系サイトのユーザー（日記読者さん）や知人から、こうした悩みを相談をたまに受けることがあります。

僕の回答は決まっています。それは「依存先を増やすこと」。

依存先を増やす理由は、2つあります。
1つ目は1人の相手では欲求を消化できないこと。
2つ目は今の相手が欲求に不相応であること。

つまり、需要と供給のバランスが取れていない状況にいるのです。
だから、バランスをとるために供給を増やすのが最善策なのです。

第一に考えられる方法は「相手を増やすこと」です。
1人でダメなら2人、3人と増やします。
この方法は孤独を解消する最短ルートです。

しかし、デメリットもあります。
それは相性が合う相手を見つける時間がかかること。
そして、自分を更に傷つけ、孤独の度合いを深めること。

適切でない相手と知り合うと、徒労感だけが残ります。
無駄に相手を増やすと、時間や金銭も浪費します。
既婚者やパートナーがいる場合にはリスクが増えます。

女性の場合、都合のいい「穴モテ」に自分をおとしめる危険もあります。
だから、あまりお勧めできません。

僕が勧める第二の方法は
「セフレ・不倫以外の依存先を増やすこと」です。

セックスや恋愛で全ての悩みは解決しません。
相手を増やすと、上記の通り悩みが深くなるリスクもあります。

「そんなの当たり前だろ」と思うかもしれません。
しかし孤独が極まると、視野が狭くなります。
当事者は意外と自分の状況に気づかないものです。

僕の場合、ジム通いと仕事が依存先です。筋トレは昨日の自分を超えることに集中し、重量や筋肉量、体脂肪率だけを見ます。成長が実感できるシンプルな取組です。

仕事については、余り多くをお話しできませんが、クライアントを喜ばせることで承認欲求が満たされています。大きな夢や目標は必要なくて、単純に周りにいる人のためにベストパフォーマンスを尽くすことだけにフォーカスすればいいのです。ちなみに最近はJリーグ観戦も趣味に加わりました。

異なる依存先を増やすことは、自分を満たす手段を増やすことでもあります。

自分を傷つけない方法を選んだ方が、言うまでもなく人は幸せになれます。

セックスや恋愛で満たされ、なりたかった自分になれる要素は確実に存在します。
しかし、全ては解決しません。

あなたが、さまざまな形で自己実現し、自立した人間としての輝きを得られれば、セフレだけでなく周囲の人間も、あなたを今以上に尊重します。

こうなると後者の解決法こそベストに思えますが、他者への好奇心が低い人には難しい手段です。

相手から与えられることだけを考える人は、前者の解決法が楽です。
しかし、それは長期的に見れば自分の首を絞める行為。真の解決は望めません。

ここまで「セフレ、不倫依存から脱出する唯一の方法」を紹介しました。

突き詰めると、他責思考やテイカー思考から脱出することが結論でしょう。ちなみに僕はギバー思考の強い人間を自認していますが、出会い系サイトのプロフや日記でテイカー思考丸出しのことを書いてる人はスルーします。

自分がポジティブで居続けるためには、周囲にマイナスな存在を置かないことが先決です。

感想があればコメントを残してください。

あなたにとって良い夏になることを祈っています。
ではまた！