「何かに 集中するのも リラックス」
ずっと緊張していると緊張が解けなくなっちゃうよね。
そんな時は
別のことに集中すると
解けない緊張が消えてリラックスできるよ
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私は、リラックスする方法を知っていて、心を健やかに保つことができます。
必要なら「はい」と言って受け取って下さいね。
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（5/6～13）
私の絵本
『“あい”ってなんだろう』を買うと
15分のシータヒーリング体験プレゼント https://resast.jp/stores/article/5180/17845
坂本和美（ぴぃすけ）