未来は変わる

過去の自分を思い返すと

「わたし変わったな〜」

と、つくづく思う。

それは
今の自分の状態が
定着し始めたからなのかも。

昔のわたし
といっても
数年前までのわたしは
生活スタイルがとにかく荒れていた。

料理は作らず
毎日外食かテイクアウトかデリバリー
ジャンクフードが大好きで
体にいいとされるものがとにかく嫌い
ビールをこよなく愛し
炭酸ジュースや冷たい飲み物しか飲まず
ヘビー級なタバコの量は当たり前

昼夜逆転
運動しない
片付けない
…etc

今考えると
よくこんな生活を続けてきたな、、と。
体をここまで酷使して
よく大きな病気もせず生きてこれたな、、と。

まだ名残りあるものもあるけど
ほとんどが改善され
ガラっと変わったわたしの生活スタイル。

年齢もあるからなのか
体に不調が出始めて
ふと気づくセルフケアの大切さ。

今まで外に向いていた矢印が
ぐるっと自分へ向いた瞬間。

これからも
わたしのこの体と共に生きていくのだから
わたし自身をちゃんと見つめることが大事。

かなり長い期間崩れていたから
それを立て直すためには
またかなりの時間がかかるかもしれない。

でも
病気と付き合うより
健康と付き合いたい。

はばたきたい時に
羽が折れてはばたけないなんて悲しいから。

なんでもコツコツ。
コツコツやれば
未来は変わる。