少し前からですが、肩甲骨剥がしという言葉がブーム？流行っているように感じます。 実際にお店に来て頂くお客さんからも聞かれることが多いですので、先行的に出ている知見と私の考えをまとめて見たいと思います。 結論を先にお話しすると、肩甲骨は剥がれません。そして、剥がすというイメージで過度に肩甲骨の動きを出し過ぎると、身体にとって多くのダメージを受ける事につながり兼ねません。 肩甲骨を動かすこと、専門的用語を用いると肩甲胸郭関節という関節を動かすことには何の問題もないです。むし
腰痛によって日常生活に支障をきたしている方や、いわゆるぎっくり腰の恐怖感を常に抱えている方、腰が気になって仰向けで寝られない方など多くの方が腰に何らかの問題を抱えています。 ” 腰痛の治療に関しての科学的根拠は、多くの研究によって示され始めています。 " 主なものとしては … １：運動療法 ▶︎ 筋力トレーニングや有酸素運動、体幹トレーニングなどがここに該当します。腰痛の緩和に効果的であり、最初を減少させる可能性が高いとされています。腰を安定させるための筋肉を強化し、姿
こんにちは。 フィジオケア 理学療法士の渡辺と申します。 2022年2月に盛岡市みたけにopenした、痛みの改善に特化した整体になります。 わたしの想い これまで理学療法士（トレーナー）として病院やプロスポーツチームで仕事をさせて頂きました。痛みが長く続く、一度は改善したが繰り返される、大好きな趣味を諦めざるを得ない、違和感を感じたまま日常生活を送っている・・・など、本当に多くの方が痛みや身体の不調に悩まされていることを目の当たりにしてきました。 そんな中で私に出来る
