Yoske

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そもそもオリンピック選手はＳＮＳをやらないほうがいいじゃん！という話

現在、オリンピック選手がＳＮＳ上で批判とか殺到しているらしいけど、そもそもＳＮＳで批判してくる人が当たり前にいて、それが大きなストレスになることもあるんだから、自分は一切コメントを見ずに発信は自分の言いたいことをマネージャーにやってもらえばいいと思います。 これで無駄なストレスを遮断できるはずです。 まあ、僕自身、ＳＮＳはできるだけ使用しないことに越したことはないと思っています。 だから、選手は自分で根本的にＳＮＳを利用しなくていいと思うし、ＳＮＳを利用するにしても何を目的

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    • 障がい者施設は実は冷たい場所？

      この間、ある障がい者自立センターに初めて母を連れて行きました。 目的は僕の面談の付き添いみたいな感じです。 入ってすぐに母は違和感を感じたようです。 まあ、一般の人がまともな考えを誰でも思うことなのですが。 それは母が面談の際に、福祉の人に伝えました。 それは、「なんて冷たいところなんだ」という話でした。 施設に入って近くの窓口で用件を伝えると、「この紙に名前などを書いてください」と言われました。 ですが、猛烈に暑い日に行って、「暑い中、大変でしたよね」というような

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      • 睡眠中は寒いくらいエアコンをガンガンに！

        睡眠中は寒いくらいエアコンをかけて、毛布にくるまっています。 エアコンで部屋を涼しく保ちながら、毛布で体を温めることで、快適な睡眠環境を作り出すことができます。 専門家によると、睡眠に適した室温は約24〜26度が理想的とされています。 ただし、冷風が直接体に当たると、血管が収縮して体温が放出しにくくなり、眠りが浅くなることがあります。 そのため、毛布を使って冷風を防ぐのは良いみたいです。 また、人間は睡眠中に体温調節を自分でするので、寒かったら毛布にくるまり、暑かったらど

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        • 朝はすでに寝るための準備だ！～試してほしい朝の習慣～

          タイトルにも書きましたように、朝は夜にしっかり眠れるような習慣をつけています。 それは太陽光を目に入れることです。 もちろん、直視はしません。 で、この時期は朝であっても暑いので、太陽に浴びる時間が3分くらいが限界です。 というか、3分で充分ですけどね。 朝の太陽光を浴びることは、体内時計をリセットし、夜の良質な睡眠を促進するのに役立ちます。 これで、夜になるとすごい眠気に襲われます。 10時から11時は確実に寝ます この習慣を始める前は、スマホやパソコンなどをいじく

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          「人は状況によって態度を変える」という実例

          最近、パルシステムで実習を行い、実習がすべて終わった後に職員二人と福祉の人が一人(ぼくは障がい者なので)、そして僕、計4人で面談を行いました。 その際、ぼくは素直に全部思ったように話していました。 ですが、会社の職員が「今までの話についてどう思われますか？」と福祉の人に聞き、その返答が「そうですね・・・」とはっきりしたことを話しませんでした。 そして、その人がしゃべったのもそれだけで、僕は委縮しているように感じました。 ですが、面談後に福祉の人と二人になったときに話し方が

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          「人は状況によって態度を変える」という実例

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          書きたいように書く

          何年ぶりかですが、ブログを開始したいと思います。 見てくれる人が増えるといいと思うのですが、まだ書くことは何も決まっていません(笑) ただ、今の時点では思ったことをつらつらと書いていこうと思います。 僕は過去にユーチューブやブログをやってきましたけど、なかなか収入に結びきませんでした。 また、企業の実習でコラムを書く事がありましたが、思ったように書かせてくれず、すごくつまりませんでした。 その理由は、とにかく反発が来ないように、ということでした。 他にも、「なんとな

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          自己紹介！

          はじめまして！ Yoskeと言います。 年齢は３８歳です。 無職です。 かなりやばいと思っています。 こうなったのも、僕が全然何も知らなかったせいで起きたことだと思います。 僕は脳性麻痺という病気で、障害があります。 脳性麻痺にもいろいろ種類があるのらしいですが、僕の場合は全身に麻痺があるのです。 麻痺があるといっても動かないというわけではなく、思ったように動かしにくいということです。 大きい動作は何でもできます(ドアを開けたり、歯を磨いたり、ご飯を食べたり)

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