ゆるめて、あたためる、すいようび
こんにちは🌷
今日は日差しがぽかぽかで、
すこ〜しだけ春を感じ始めていて、
うれしいです☺️
（その分、花粉も感じ始めていますが・・ムズムズ）
この前書いた、
最近読んでいる本についての日記。
あとになって、自分で読み返してみたら、
「・・ながっ。読むの疲れる！」となり、、
これは、見ず知らずの人に読んでもらえる文章ではないなぁ〜と、少し反省。
（実際、たぶんほとんど読まれていない 笑）
せっかく、
noteを使ってオープンに書いているのだから、
読んでくれる（かもしれない）人を想定して、
「自分だったら、どんな文章を読みたいかな？」
「どんなコンテンツを目にしたとき、あったかい気持ちになるんだろう？」
そんな問いを自分に投げかけながら、
少しずつ、自分らしい表現ができるようになっていけたらいいなぁ、と思います🦢
文体とか、口調みたいなものによっても、
受け取る印象はだいぶ変わりますよね。
やっぱり、わたしは
柔らかくてあたたかいことばの集まり
が、好きだなぁと思うので
今日は等身大の、
自分の口調で書いてみています🤭
（＂である調＂は、わたしにとって、
少し背伸びしてかっこいい気分の文章😎）
＊＊＊
さて。
今日は、週のまんなか、水曜日。
ここ数年は、かならず週に１日以上、
平日休みを作るようにしていて
今年度は毎週水曜がお休みです🌿
１週間のちょうどまんなかにお休みがあるのは、気持ち的にも、体力的にも、
ほっとひと息つけるので、ありがたい。
この平日休みのおかげで、
おうちの治安（掃除とか、洗濯とか、作り置きとか、家事諸々）も、なんとか保たれています。
今日は、月に一度のホルモンの影響で、
体調があまり優れないので
最低限のことだけやって、
自分にやさしく、体をやすめる日🌛
そう設定して、
おうちでゆっくり過ごしています。
わたしは、20代になった頃から
ずっと生理のときの体調不良がひどく、
とにかくお腹が痛かったり、貧血だったり
そうすると気持ちまで落ち込んだり
月に一度の不調に、
だいぶ悩まされてきました。
数年まえから、少しずつ、
自分の体のことを考え、向き合うようになり
植物療法を勉強して、
ちいさく実践してみたり
病院で薬を出してもらって、
生理をコントロールしたり
どの方法が合うのか
今も考えながら、悩みながら、
いろいろ試しているところです。
やっぱり西洋医学は、
直接的に病因へアプローチするので、
即効性があるなぁ、すごいなぁ
と感じるのですが、
身体への影響・負担が
すこし気になる部分もあり
自分の性格や生き方には、
東洋医学とか、自然療法的な考えのほうが
合うのかも・・と思ったり。
今後、１０年、２０年、
さらに長い時間生きるとして、
自分がどんな暮らし方、生き方をしていきたいか、ということにもよるのかなぁ、
なんて思ったり。
どちらが良い、悪いではなくて、
＂今の自分には、これが心地いい＂
という選択を重ねていけたら、
将来、あこがれの素敵なおばあちゃんになれるのかな、と考えてみています。
そのためにも、頭ばかりで考えすぎず、
からだの声に耳を傾けて
過ごせる自分で在りたい🌱
とりあえず、今日のところは
心と身体をあたためて、
ゆるやかな気持ちで過ごしたいと思います🧸
この記事を読んでくれた方々も、
どうかご自愛くださいね。
それではまた🌸