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私がホストファミリーの家で食べたベジタリアン料理を紹介します！ 私のホストは乳製品、卵を除く動物性のものは食べないラクトオボベジタリアンです。 普段の食事です。 主食は毎日変わって、パスタ（と言ってます種類はめっちゃある！）、ご飯、パン等でした。 私のお気に入りはラタトゥイユと、チーズ料理でした(^^) これはクリスマス🎄 日本食も作りました！ 動物性のものは使えなくて、ただでさえ慣れない料理に困った記憶があります笑 真ん中の餃子はバカンスで暇すぎて半日かけて皮か
私のホストファミリーはベジタリアンでした。 もともと、野菜が大大大の苦手だった私にとってホストが決定した時の衝撃は… 今は、野菜が大好きになりましたよ！！笑 一概にベジタリアンといっても様々な種類があります。 ちなみに私のホストはラクト・オボ・ベジタリアンで、乳製品、卵、蜂蜜など動物を殺さないで食べれるものは食べているいう感じでした。 肉で通常補うはずのタンパク質や脂質は大豆ミートや乳製品で補っていました。 なので、ベジタリアンやビーガンでもしっかり栄養に気をつけ
