すぐにやる！試してみる！

お楽しみプロジェクトの仲間で集まって情報交換しました。
その中で、筋トレの話になりました。

「ワイドスクワットがお尻と太もものラインをキレイにするのに効果的だと思う」

普通のスクワットはやったことがあるけれど、ワイドスクワットは、、、やったことない！

気になったらすぐにやる！！

10回だけ、ワイドスクワットをやってみました。

いつもとは違う部分がじわーとしました。
うん！使ってない筋肉を使ったかも。

体をキレイに鍛えていきたい私。
自分の体で研究中です。