マイブーム

母と出かけたとき、
最近、自分は右肩が痛いことを母に話した。
前に回すのは痛くないが
後ろに回すのが痛い。
時計で表すとすると
ぐるっと時計の針のように腕をまわしたときに
2時から4時に差し掛かるところが痛い。

「ラジオ体操すると治るよ！私はそれで治ったよ」と母

え？ラジオ体操？

母も肩が痛かった時があったようで、その時にラジオ体操を毎日やっていたとのことを話してくれた。

なるほどーーー！結構な運動量があるっていうもんね。よしっ！

母に聞いた次の日から
私はラジオ体操開始！

動画を見ながら行うラジオ体操
絶妙なピアノのリズム🎵
特に体を伸ばすころのピアノは
緩急が音でわかる！
音を聞くと動作がわかる感じがする
長く続いている体操だけあって
よく考えられているなあと感心する
本当に素晴らしい！！

1日にラジオ体操を３回やると
いい運動量になるって聞いて
ますますやる気がでたよ

ラジオ体操を初めて10日目！

来年の体育祭で
「ラジオ体操、とっても上手！」
っていわれたら、、、うれしいかもーー。
ちょっと照れるなあ❤️

なんて妄想しながら
今日もラジオ体操、がんばりまーす。