僕の私のダイエット2021

我輩は肥満である　まだ　痩せていない。　
どこで太ったかとんと　見当もつかぬ。

にゃぁ　どころか　ぶぅ　なんですが。

とりあえずダイエットを始めました。
なにか特別な理由というわけでもないんですが
鏡に写ったマイお腹を見て絶望した感じです。いつもなんとなくは見てたはずなのにね。
ふとした瞬間にまじまじと見てしまって、急に嫌悪的な何かが生まれました。

え...なに、このお腹...
何か...おへそが横に潰れてるし...
あと、なんか横っぱらに1本だけ長い白い毛が生えてる...汚ッ...！

これから先もずっとこのお腹とやっていかなきゃいけないの...？

っていう、なんか数年一緒にいたのに、ふとした瞬間から急に嫌悪感生まれたカップルみたいな感情が芽生えました。いや、かれこれ35年くらいこのお腹と一緒なんですけどね。

そんなわけで以下のようなことをだらだら50日くらい？継続してます。
ダイエット始めます！って宣言するとおおよそ2日位でやらなくなりますからね。
天の邪鬼じゃなく意志薄弱！意志薄弱！

■50日くらい前から始めたこと

・リングフィットアドベンチャー(購入は昨年12月くらい)

・お昼ごはんをオートミールへ

なんやかんやで今でも毎日続いています。
ただ、リングフィットに関しては消費カロリーが190kcal前後なので、
300kcal位まであげたいんですよねぇ。運動時間をもうちょい増やしたい。

オートミールに関しては平日のお昼は全部オートミール。
オートミールレシピ？

・レシピ
○材料
オートミール…30g
永谷園のお茶漬けの素...1袋
○調理法
500W で1分30秒
いちど、取り出して
500Wで30秒
取り出してお茶漬けの素をかける。

以上です。

オートミールとリングフィットは仲良くさせてもらってる優しい友人からオススメしてもらってはじめました。

■10日くらい前から始めたこと

・ソイプロテイン飲み始めたソイ

飲み始めました。基本的に朝と運動後の2回です。
ハード運動した人はスープンに4杯！と書いてあるんですが、自分の運動がハードなのかイーズィなのか皆目検討もつかないのでスープン3杯で飲んでます。

プロテインは仲良くさせてもらってる友人から勧めてもらいました。
ンマッソウ！！なフレンズなので、確かだと思います。

■2日前から始めたこと

・あすけんに登録しました。

カロリーも換算するかってことで食べたもの登録することにしました。
※26日に食べたもの全部入れたんですが、接種カロリーが足りない模様。

とまぁ、こんな感じでちょろちょろとやること増やしつつ、ンダイエット！をしておりますー。
リングイッフィトのスクショはスイッチの中なので取り出せませんでした。

さーいつまで続くかなー！！