今年初 100kmオーバー

しこたま寝る

今日は外走れると思ってた

あまり早く走ると寒いので，いっぱい寝て体力を蓄える作戦・・・笑

昨日の夜ご飯もしっかりと炭水化物を摂っておいた

背中には菓子パンと大福を仕込んでライド開始

ライド中に少しだけサドル高と前後位置を調整

3:44:23, 116.35km, 3134kJ