休日トレと家族サービス

かなりゆっくり起きる
7時前まで寝ていた
8時過ぎに寝たので軽く10時間は寝ている

寝る子は育つと言われるが、もう育ちようがないけどいっぱい寝れるのは若い証拠か疲れているかたくさん飲んだからか…

朝起きて朝ごはん食べてからジョギング
その後にローラー
固定ローラーで回す