反省点と課題

今日はリカバリーの日と決めていた
昨日は手作り餃子で50個は作ったな家族トータルで150個作成１kgのミンチが全て使われた・・・
良い感じにお腹も空いていたし，かなりの量を食した
最後のライスは食べれなくなるぐらい餃子を食べておいた
ビールも飲んで，しっかりと補給をして眠る

マッサージに行って100％ではないが，疲労が回復していたようで，アタックされても着いていったし，カウンターしたりして強度を上げた脚はまた疲労しているようだ・・・笑

出力も戻ってきていて登りも5.5倍で入ってクライマーの人と競っていたのが印象的であった
クライムはクライムで非常に楽しかったが，もちろん課題も見つかったので，その課題に関しては後ほど記載する