病院の選び方 ～健康長寿になるために～
（写真：宮崎県 鵜戸神宮）
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なるべく通いたくは無いですが、いざという時にお世話になる病院。
たくさんあり過ぎてどこに行けば迷っちゃいますよね。
ということで、今日は良い病院の選び方を掘り下げていきたいと思います。
健康長寿になるための病院の選び方は、以下のようなポイントがあります。
病院や医師の専門性や実績を確認する。専門医資格や学会の認定などを参考にする。例えば、ひとくちに内科と言ってもそれぞれの専門分野があります。私は病状に合った専門医がいる病院を選ぶようにしています。さらにご近所の口コミもとても参考になりますね。
病院や医師のコミュニケーション能力を見極める。病気の説明や治療方針の決定に時間をかけてくれるか、セカンドオピニオンに協力的か、仕事や生活への配慮があるかなどをチェックしましょう。待ち時間１時間、診察１分で終わりそう・・・そんな場合はこちらからどんどん質問しましょう！
病院や医師との相性を考慮する。信頼感や安心感があるか、自分の希望や意見を尊重してくれるか、気軽に相談できるかなどを感じることが大切ですね。インスピレーションや診察で医師との相性や信頼度がわかると思うので、そこも考慮しましょう。
病院や医師のアクセスや診療時間なども重視する。通院しやすい場所にあるか、予約制かどうか、夜間や休日の対応はどうかなども確認しましょう。家に近い、駅から近いところはおすすめですね。
健康長寿になるためには、病院や医師だけでなく、自分自身の健康管理も大事です。食事や運動、睡眠などの生活習慣に気をつけて、定期的に検診（人間ドック等）を受けることもおすすめします。私も車検のように毎年人間ドックを受けています。
自分の健康を左右しかねない、病院選び。今はインターネットで調べられる便利な時代なので、とことん調べて病院を選びましょう。
これらの習慣を毎日行うことで、健康的で長い人生を送ることができます。
やりたいことを地道に継続していけば
「どうせ、うまくいく」
人生は思い出作り
たくさんの思い出を作り、最期を迎えた時に「良い人生だったな」と思えるようにしましょう！
この記事がご参考になれば幸いです。
情報を見極めて、ゆるりと毎日楽しく正しいことを継続していきましょう～
ぜひ～
健康長寿のための12か条
食生活：いろいろ食べて、やせと栄養不足を防ごう！
お口の健康：口の健康を守り、かむ力を維持しよう！
体力・身体活動：筋力＋歩行力で、生活体力をキープしよう！
社会参加：外出・交流・活動で、人やまちとつながろう！
こころ(心理）：めざそうウェル・ビーイング。百寿者の心に学ぼう！
事故予防：年を重ねるほど増える、家庭内事故を防ごう！
健康食品やサプリメント：正しい利用の目安を知ろう！
地域力：広げよう地域の輪。地域力でみんな元気に！
フレイル：「栄養・体力・社会参加」3本の矢で、フレイルを防ごう！
認知症：よく食べ、よく歩き、よくしゃべり、認知症を防ごう！
生活習慣病：高齢期の持病を適切にコントロールする知識を持とう！
介護・終末期：事前の備えで、最期まで自分らしく暮らそう！
出典：健康長寿新ガイドライン エビデンスブック