出来事と思考癖
私達は毎日の出来事に一喜一憂しているが、その感情にフォーカスする事はない。感情には、楽しい、嬉しい、悲しい、悔しい、美味しい、腹立たしい、寂しいとネガティブ感情、ポジティブ感情がある。 良い悪いとジャッジは必要なくただ感じる。そして、なぜその感情がでてくるのか、昔の出来事の投影だったり、自分がとらわれているエゴだったり。とにかく感じて、全ての感情に感謝して手放す。 そんな、1日の出来事と感情を感じて自分の思考癖をクリアにして大切に生きたい。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？