ぺりこ
気になるnote.面白かったnote.為になったnote.また読みたくなったnoteの記録
休職するまでとそれ以降のメンタルの揺らぎや気持ちの吐露まとめ。
なんとなーく感じたこと、ポロポロ呟いたものをまとめたやつ。
ただひたすらに爆食した記事のみ
こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。 ぺりこです。 なんだか、自分を紹介するって 今更ですけどすごく恥ずかしくないですか？笑 だって、自分のことをちゃんと理解してないと 自分で自分を紹介ってできないですよね…。 でも人生の迷路から抜け出す一歩として！笑 いろいろかきまーす！ 札幌生まれ札幌育ち1991年10月、札幌で誕生 現在も札幌で暮らしています。一人暮らし。 スキーはできるが、スケートはできない。 スケートとか、もう小鹿状態になります。プル
今日も今日とて仕事を休んでいる アラサー独身派遣社員ぺりこです。 昨日も休み、さすがにこの状態はやばいと感じてかかりつけの病院へ電話し即予約して受診。 病院で以下を伝える。 連休明け以降何もやる気が起きず、朝全然起きれず休み続けていること。 連休中にじわじわと業務中に嫌だなと思ったことを思い出してきたこと。 そしてまた同じことが起こるじゃないかと不安になって行くのが嫌で体が動かないんじゃないかなと思っていること。 以上、３つのことを伝える。 すると先生から 緊張
久しぶりにnoteを書きます。 最近はアップロードした画像を使用してもらった時の通知に反応して見にきているだけでした。 そのついでに全く更新してないこのnoteは誰か見てくれているのだろうか。 見てる人がいないなら、心機一転やり直そうかなんて思いました。 すると、過去に書いた自己肯定感の高め方の記事がよく閲覧されていました。 ...みんな悩んでるんだなぁと勝手に親近感湧きました！！ 大人になるとさ、誰も褒めてくれないし。 怒ってくれる人もだんだんいなくなる。 自分
①生理痛で会社休む。今月で3日も休んでしまった。 ②久しぶりに自分のやりたいことに熱中して面白いと思えた。 ③掃除機もかけることができた！ ④今日も生きてる。死ななかった。それだけで十分偉いワタシ。 久しぶりの④行日記。 サボってたからなのか、生理のせいなのかわからないけれどひたすらに気持ちが沈んでどうしようもない。悲しい。 でも生きてる。死ぬ選択を選んではいないのだから、まだ、大丈夫！
①また周りの声が気になって気にしすぎて被害妄想膨らんで落ち込みそう、てか、すでに落ち込みはじめている。 ②それでも今日はいつもよりずっとスムーズに仕事を進められた、それは嬉しい。 ③それはちゃんと自分が頑張ってきたからこそ得られたもの。大丈夫、少しずつ成長できてる。 ④よく頑張ってるワタシ！日々成長！ 明日行けば休み！ 明日行けば旅行！ ふんばれ、あともう一息だ。
①今日は仕事中すごーくイライラした ②でも案外気持ちの切り替えがうまくできていたみたい ③その後イライラしても、落ち込んだりすることなく仕事終えられた ④終わってからの疲労感がいつもより軽く感じられた！これは仕事を続けていくにあたって良い兆しと思う。 ちょこちょこサボっていますが、 この日記の効果あるなと思いはじめました。 他にも紙にペンで書く日記も書いてますが、ポジティブな内容を書こう！と思うことで思考もポジティブよりというか、自分の考え方を認められるようになってきた感
①今日は同期に愛想よくできなかった、というよりコミュニケーションとるのがだんだん面倒になってきた。 ②今日はお客さんと楽しいお話ができたと思う。 ③帰ってきてちゃんと食器洗って布団入ったワタシすごいえらい！ ④明日もきっと良いになります！楽しく過ごせます！！ だんだんポジティブネタがなくなってきたよ！ 捻り出すしかないよ！！
①今日は休みで、洗濯と掃除を終えた後はひたすらにゴロゴロしてしまった。頭の中には仕事の漠然とした不安感と焦燥感が残っていた。 ②ネトフリでワンピースレッドを初めて見た。ウタの歌がメインでルフィはおまけのように見えたなぁ。アニメ映画見れたのはよかった！ ③窓を開けているとだんだんと涼しい風が入ってくるようになった。部屋の空気が入れ替わる感じが良い。 ④今日も無事に生きました、えらい！ 休みに何もしてないとポジティブなことを考えるのがすごく大変だ。 それでもポジティブなことを考
①会社の同期に、明るく挨拶もできず、世間話さえできない今日だった。 ②それでも仕事でお客様に喜んでもらえた。 ③失敗しても悲しくても後悔しても、ちゃんと少しずつ仕事ができるようになっていると感じてる。 ④それは今日まで自分がちゃんと頑張ってきたから。ワタシよく頑張ってます、えらい！ 基本的にネガティブで悲観的な思考よりだからポジティブなことを考え出すのに苦労する。 でも1日を振り返って細部まで思い出そうとすると、これ、結構良いことだったじゃん？よくやったじゃん、じぶん！と思
①今日は会社に行くために起きようとすると体が鉛のように重たく感じて起き上がることができずに休んでしまった。 ②休んでしまったけれど、結果的に自分の時間を作ることができて自分の悩みと向き合うことができた。 ③そしてその悩みは私が気にしたところで解決することではないことに気がつけた。これは喜んで良いことと思う。 ④気がついたことによって明日きっと会社に行けると思えた。私は私のままで良い！ ストレスフリー大全を読んで、4行日記を試すことにした。 一行ネガティブ、三行ポジティブなこ
病みたくて病んでるわけじゃないのに非難されるのなぁぜなぁぜ！！好きでこんなんなったわけじゃないのになぁ。
結局昨日は残業で映画見れず。今日はドライブ！
おはようございます。今日は残業にならなかったら映画を見て帰ってきたいなぁと思っています。君たちはどう生きるか、気になる...
仕事でどうしようもなく生理的に無理すぎて、早く終わらせようと思うほどなかなか終われなくて、だんだん背中がぞわぞわしてブルブルして気持ち悪かった...なんだこれぇ、、、
10年前、ブログが流行っていたように思う。 その頃はちょうど通信制高校に通っていた時期で、ジーンズショップでバイトもしてた。 学校のレポートと、バイト、それなりに充実してたと思う。 なんでそんな前のことを振り返っているかというと、さっきその頃の自分が書いていたブログを見たから。 ずっとお気に入りにはしていて、でもいつの日か書くことをやめたブログ。 長文を書いてるわけじゃなく。 Twitterに書けば良いであろう短さで、その日の自分の心情を書いていた。 悲しいとか、
やっぱりワタシは生き方へたくそ。でもへたなりにがんばってる。頑張って生きてる。それでよいよね。
