ハヤトク@相談できる現役薬剤師

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相談できる「場所」

ココナラでの相談を受け付けました！ おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 私のnoteでは 薬や医療の知識を学び ヘルスリテラシーを高める。 薬や医療、健康の「悩み」を抱えている人が 「悩み」を少しでも解消できる。 そんな情報を発信していきます。 ただ、 noteでは一方的な情報の発信になってしまうので 一般的なことに限らせていただいています。 なぜかというと、 具体的になりすぎると その状況に当てはまらない人が 勘違いをしてしまう危険があ

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    • 変わるって不安

      おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 先日、美容院を変えてみました。 大学生の後半から利用していましたが、少し遠くだったので行くのに時間もかかるし、人も多い街なので昨今の事情を鑑みて、近くで探してみました。 ところが、ホットペッパーで探しても、なかなか最後の［予約する］が推せないんですね。 私自身も変わることに抵抗を感じてしまう人間なので、自分で決めたのに変わることに何度も何度もためらってしまいます。 どんな美容師さんがいるのだろう？ 自分の希

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      • 患者さんが聞きたいこと、薬剤師が言いたいこと

        おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 今回は「患者さんが聞きたいこと、薬剤師が言いたいこと」というテーマでお話痛いと思います。 今回の記事は、澤 円さんの著書『「疑う」からはじめる。』を読んで、私なりに服薬指導の在り方についてお話しします。 どちらかと言えば薬剤師のための内容になっています。 患者さんはどんな顔で帰りましたか？ 薬剤師「お薬の飲み方・使い方、副作用を説明など言わないといけないことは全部言えました。」 お薬の説明をした後、患者さ

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        • 薬剤師なのに薬のこと知らないと思った話

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 「薬剤師は薬のことをなんでも知っている」 薬剤師の理想の姿、当たり前の姿として、私もそう思っていました。だから、多くの薬剤師はめっちゃ勉強してる。 「でも本当は薬のこと知らないんじゃないか？」と感じたことがあったので、今日はそのお話をします。 ある患者さんと、新しく始まったお薬の効果や副作用のお話をしている時。 「前の薬はこんな感じだったけど、この薬使ったらこんな感じで、こっちはこうで、、、」 「こっち

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          ”待ち時間”の価値を上げる

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 いきなりですが、”待ち時間”は嫌いですか？ 多くの方は「嫌いだ」と答えると思います。 でも残念ながら”待ち時間”は必ず存在します。 注文した料理がくるまで。診察に呼ばれるまで。お薬をもらうまで。電車に乗っている時間も目的地に到着するまでの”待ち時間”と言えます。 極端なことを言えば、自動販売機でボタンを押して飲み物を手に取るまでにも、わずかな時間ですが”待ち時間”は存在します。 今日はそんな”待ち時間”

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          それぞれの『ゴール』に寄り添う

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 お久しぶりです。 仕事関係や自己のスキルアップの勉強に集中しており、少しnoteを離れていました。 勉強をしているときにイメージしていることがあります。それは『ゴール』はどこなのか。 そこから派生して、『ゴール』ってどんな『ゴール』があるのか？みんな同じ『ゴール』なのか。 そして、治療や健康の『ゴール』って何だろうと。 今回は治療や健康の『ゴール』についてお話します。 ▶認定や資格を取ることが『ゴール

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          【資産形成・投資】iDeCo運用結果（2021.8）

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 今回の記事は、個人的な記録用です。 「薬剤師こそ投資すべし」 iDeCoでの運用記録を残していきます。 【積立額】 ❏楽天証券 ❏5月から1万円積立 （手数料引いて9,829円） ❏移管時の元金：¥849,531 【ポートフォリオ】 株式 国内：なし：０％ 国外：たわらノーロード 先進国株式：40% 債券 国内：なし：０％ 国外：たわらノーロード 先進国債券＜H有＞：30% リート 国内：野村J-RE

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          【資産形成・投資】NISA運用結果（2021.8）

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 今回の記事は、個人的な記録用です。 「薬剤師こそ投資すべし」 一般NISAで積立投資を開始。 経過記録を残していきます。 【積立額】 ❏2021年1月　NISA口座開設 ❏楽天証券 ❏2月に2回、7月まで1万円/月の積立 　8月から2万円/月の積立 （積立時は楽天ポイントを１ポイント使用） ❏元金：9万円 【ポートフォリオ】 株式 国内：＜手数料なし＞ニッセイTOPIX：15％ 国外：eMAXIS S

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          継続は”資産”なり

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 今回は私のnoteについてお話しします。 noteでは明記してなかったかもしれませんが、この度、目標であった１００日連続投稿を達成しました。 記事の内容は、あっちに行ったりこっちに行ったりバラバラでしたが、最近では自分の方向性を絞ることもできました。 見てくださった皆様、少ないかもしれませんが私の記事を楽しみにしていただいた方、ありがとうございました。 「なんだそれ？」 「たった１００日かよ」 そんな声

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          お薬手帳で”話す”

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 前回、お薬手帳がどんなふうに命を守ってくれるかまとめました。 お薬手帳の役割はすごく重要です。 災害時、緊急時はかなりの力を発揮してくれるお薬手帳ですが、日常でも、もっと活用できたら「持とう」と思えるかもしれません。 それに、シールを貼って確認するだけでは少し寂しいなと感じています。 そこで私が提案するのが、お薬手帳で”お話”しませんか？ということです。 ▶コミュニケーションツールとしてのお薬手帳 お

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          命を守る「お薬手帳」

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 みなさんは、「お薬手帳」持ってますか？ ご存じかと思いますが、病院や薬局に持って行って医師や薬剤師に確認してもらうための、お薬の記録を残した手帳ですね。 「私は飲んでる薬覚えているから大丈夫」と思っていませんか？ 「お薬を使ったことがない」「使っても数回で特に問題もなかった」という方以外のみなさんは持っておくべきです。 今回は「お薬手帳」をテーマに、お薬手帳を持つメリットや活用方法とあわせて解説します。

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          クスリのリスク

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 「クスリはリスク」 聞いたことありますか？ このままでは「薬＝危険」と捉えられてしまうので、今回のタイトルはクスリのリスクとしました。 お薬にはいろいろなリスクがあります。代表的なのは副作用ですね。副作用がないお薬は存在しないと言っても過言ではありません。 では、なんでお薬を使うのでしょうか？ それは、薬の副作用＝リスクよりも、病気や症状のつらさを改善・予防する効果＝利益が大きいと考えるからです。 「メリ

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          結局お茶で飲んでいいのか問題

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 「このお薬、お茶で飲んでもええの？」 定期的にこの質問をお受けします。 普通のお水かぬるま湯で服用していただくのが1番安心です。ですが、外出先で飲み物がお茶やコーヒーしかない、というシチュエーションはたくさんあるかと思います。 結論から言うと、ほとんどのお薬は、お茶やコーヒーで服用しても大丈夫です。しかし、ダメな場合もあるので、やはり確認したり、調べたほうがいいでしょう。 「おなかの中に入ってしまえば、他

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          治療の「アウトカム」

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 最近、患者さんのベネフィットとは何か？患者さんのためになる薬剤師とは？を強く考える機会が多くなってきました。 患者さんが求めるモノは何だろうと。 医療現場では常に治療の結果や成果＝「アウトカム」を意識しています。 今回は治療の「アウトカム」というテーマで、患者さんの求めるモノを考えたいと思います。 ▶医学的な「アウトカム」 医学的な「アウトカム」は「医療の結果・成果」。 具体的にいうと、再発率や死亡率

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          医療の「主役」

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 前回、医療の「リーダー」は誰かという内容で記事を書きました。まだの方はこちらもどうぞ。 今回は、医療の「主役」は誰？という視点で私の考えをまとめます。 医療ドラマでは医師だったり看護師だったり。昨年は薬剤師が主役のドラマもありました。 本当の主役は誰でしょうか？ ➤医療の「主役」 結論からいうと、医療の「主役」は患者さんです。 昔は、病気になったら「先生にお任せする」という患者さんが多かったようです。

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          #14.医療の「リーダー」-薬剤師が論語を読んでみる-

          おはようございます、こんにちは、こんばんは。 はやとくです。 患者さんは健康的な人生を歩もうとする、いわば旅人のようなものです。 今回は『論語』を読んで、医療における「リーダー」について私の考えをまとめました。 ➤今日の論語 政を為すに徳を以てするは、譬(たと)えば北辰(ほくしん)の其の所に居いて、衆星(しゅうせい)の之に共するが如し。 為政第二 1 ➤解釈 政治を人の道理で行えば、たとえば北極星が真北にあっていつも動かずに居ながらも、多くの星々が北極星を中心に巡

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