Circit パス&コントロール　３人目の動き　レイオフ　斜めのパス

３人目の動き、レイオフを連続させたトレーニングです。
３人目の動きとレイオフを右左と行いながら進むので複数回トレーニングできる。パスのスピードをあげれば技術的不可も上げれる。
IDPの要素を入れてライン間のイメージでさせるならレイオフをする選手、３人目の動きをする選手を指定しても良いと思う。
フィジカル的な面では距離を伸ばして有酸素の要素を入れても良い。
シンプルですがアップなどにも使いやすいです。ぜひ参考にしてみてください。