月曜日の朝

月曜日の朝に憂鬱になることが習慣となりつつある。
やらなければいけない仕事を期待通りに遂行できる自信がないから、何かしらの注意をされることと、何より自分で自分にフィードバックをすることが多いことが要因だと思っている。

自分にフィードバックしていることは理性的だと感じているからついやってしまうのだが、もっと自分を労った方が良い。

例えば、今日は仕事が終わったら映画を見よう。
そしてその感想をnoteに書いてみよう。
とにかく頑張るという戦略以外も選べないと、今後の選択肢が非常に限られてしまう。