意思決定プロセスをメモしたい

最近、パソコンをバカ貝しました。
あんまりにも、起動がおかしかったので。
それで快適になったのですが、それはともかく支払いが怖い。
自分の能力以上の支払いをしたので、それは反省しないといけない。
支払いに関してとても堪え性がない、というのは自覚している。

どうしてそうまで意思が流れやすいのか、と疑問に思って、それなら意思決定のプロセスを見える化してみよう、と
そこで、AIに相談したら決定ジャーナルを勧められました。
決定ジャーナル。

決定ジャーナル：
日付：
状況：
選択肢： 1. 2. 3.
選んだ選択肢：
理由：
予想される結果：
実際の結果（後日記入）：
学んだこと：

実にシンプル。これをnotionのテンプレにして、日報に組み込む。
選択肢をいくつかあげて（本当はやるべきことなどを、入れてもやらないとしても）、それを選択肢に入れたというのが大事で、やるならその理由を言語化して。

自分から、やっていることを自主的に選んだ、という感覚がとても残りやすい、ってのが気に入りました。
そう、やるべきことを並べると、どうもやる気にならなかったのですが
「モチベーションとは、取り組みの目的・意義が言語化できていること」
というのを見て、なぜやったのかを言語化するって意外と大事かもしれないって、数時間取り組んだ時点で思ったのでした。
まる一日やると、また意見が変わるかもしれません