#スマホ依存
ちゃんと続いてる【脱⑤スマホ依存】
最近は平均時間4時間、立ち上げ回数は90代。まずまず。
反応とか数値を見に行ったりすることも多いから、それだけ控えたい。ほんと調べ物する時以外みない。
適当に連絡もしない。ちゃんと考えてする。
慣れてきたので別の計画も進める。順調。だけどこれやってるだけで1年終わったらそれは泣く。
いっしゅうかんは続いたよ【脱④スマホ依存】
1週間の成果！！！！
1日あたりマイナス3時間！！
スマホを使って仕事することも多かったからそれなかったらかなぁというのと何回かSNSは結局ログインしてしまった……
こちらはあまり変化ないですが……LINEの立ち上げ回数100回も減っててすごくない？
1週間で意識しただけでこんなに違い出るのやばい。笑
これを続けられるようにして、慣れてこう！
スマホ持ち上げた回数133 【脱③スマホ依存】
Twitterとインスタが見れないってなった時に見るものがわかった。LINEとマッチングアプリだ。どんどん減らしていきたいので、マッチングアプリ系は全部削除してどうしても連絡とりたい人にはブラウザでやりとりすることにした。
LINEの使用制限はなー。一応、使用制限を30分にしてみた。
スクリーンタイムいじりに行ったらとんでもない数字に驚愕した。
スマホの使用が平均7時間やった。
スマホの持
SNS離脱計画【脱②スマホ依存】
割引のために開設した猫アカウントのせいでSNSへの執着度がマシマシなので、インスタと自分のTwitterを見ない生活を1週間続けてみようとここに決意表明させていただきます。
ぜっっっっっっったいに来週のこの時間までみない。
1週間とか秒だからな、頑張るぞ。