自分とつながってみてほしい

自分の心の中にある
「つらさ」や「悲しさ」や「寂しさ」や「怖さ」に
気づいてあげて　感じてあげて
自分とのつながりを取り戻してほしいと思う

自分を責めるのは
自分とのつながりが　切れてしまっているから
だったりする

だから　こんなにも愛おしい自分を
「これじゃダメ」って
責めることができたりする

「つらさ」や「悲しさ」や「寂しさ」や「怖さ」を
ないことにして　感じないようにしないと
生きられない状況があった

そうなるには　そうなるだけの理由が
ちゃんとある
無意味なものは　何もなかったりする
だから　責める必要がない…

今は
「つらさ」や「悲しさ」や「寂しさ」や「怖さ」を
麻痺させて　感じることが難しい状態になっている…

自分とつながると
自分を責められなくなる

頑張って生きてきてくれたことを
感謝したくなる
自分のことが　愛おしくてたまらなくなる

「言ってもらうカウンセリング」で
まだ　気がついていない「自分の気持ち」を
言葉にしてみると　心が反応して
「愛おしい自分」に気づいてあげられたりする

読んでくれてどうもありがと♡