昨夜、スマホ禁止アイテムが届いていたので早速使ってみた。21時以降にスマホやブルーライトを全く見ない生活は、とても久しぶりで、中学生の夜にタイムトリップ☆した気分であった。 20時半から21時半の間にお風呂に入り、その後ハーブティーを飲みながら脚をもみもみして、22時過ぎに布団に入った。ここまではよかった。 寝ようとする。 眠れないなぁ。 ↓ 考え事をしてしまうのがダメなのだ。 ↓ 心を無にせねば……。 ↓ （ぼんやり脳内に映し出される後悔とか不安） ↓ あのときこうし
痩せねば！ 2023年、6月30日。 朝5時、布団の中にいる私の脳内で言葉が弾けた。まるで、「ハレルヤ！」と喜びを歌うように……。今年も半分が終わるという、時間の圧迫によるものだったのかもしれない。 大学４年生、22歳、女。 体重60キロ。 二の腕と脚は太ましく、お腹はぽっこりと出ている。 数年前のコロナ禍から、駄食が増え、50キロ、52キロ、54キロ、とどんどん重みは増えていった。流石にこれはまずい！ と思い、何度もダイエットに挑戦するも、むしろ増加してダイエットを終える
