言語化能力を簡単に手に入れるためにするべきこと

「自分の意見や意見が、うまく相手に伝わらない」
「一生懸命説明するほど、話が長くなってしまう」

こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？
自分の考えを的確に相手に伝えることができれば、仕事の効率が上がるだけでなく、いろんな場面で役に立ちます。

はっきり言ってメリットしかないです。
だから、今回は言語化能力を手に入れるために意識するべきことをお伝えしたいと思います。

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●言語化能力とは

自分のこと思いや考え、感覚、経験したことを目の前のことを自分の言葉で言い表すことです。

相手に口調で伝えることに加え、文字にして書き記すことも言語化能力の一つの形です。

そして、言語化能力は日本語や英語を習得するように、練習することで高めていくことができます。


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●言語化能力を鍛えるコツは？

それは、自分の体験をどんどんアウトプットしていくことです。
それはどんなことでもいいです。

・映画をみてレビューを書く
・本を読んで書評を書く
・料理をしてレシピを誰かに教える
・日々の出来事をブログに書く
・ちょっとしたことを日記に書く

どんな些細なことでもいいです。限られた時間の中で少しずつアウトプットを増やしていくことが重要です。

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●一番のオススメは「日記」を書くこと

「日記が言語化能力を鍛えるのに効果的なの？」と思われるかもしれませんが、
日記を書くことは非常に良い言語化トレーニングになります。

しかし、ただ日記と言っても、
「今日は仕事に行った。」という、ものすごく簡素的な日記は意味がありません。

例えば、本を読んだとします。

本を読んで、いろんなことを勉強しました。本に書いてあることを知ることも重要なのですが、今回は本を読んで自分自身がどう感じたのかということが重要になってきます。

その本が面白くなかったのであれば、〇〇点が面白くなかった。もし自分が伝えるなら、こうするとかなども日記に書いてみてもいいかもしれません。

自分の感情と照らし合わせながら、日記に起こしていくとかなりいいトレーニングになります。

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●日記が書けない問題

日記を書き慣れていないと、必ずぶつかる壁です。何かする時間があれば、インプットすることができるけど、忙しいと書くネタがない。

今日一日何もなかった…
そんなときは朝からどんなことをしたかイメージしながら書いてみるといいです。

例えば、
今日は何もしなかったけど、どんな一日だったか？
仕事は忙しかったけど、何かしたいと思ったか？
やる気が出なかったのはなぜか？

こうやって、考えることでいろいろ書くことができます。これを繰り返していくと表現力が上がり、言語化能力も高くなっていきます。

まずは、少しずつ継続していくことが大切ですね！！


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●まとめ

まずは、「日記」を書く。これを継続していくことで言語化能力が高くなると思います。

だんだん語彙力も増えていき、コミュニケーション能力も高くなるという副産物も手に入れることができるかもしれないですね！！