【頑張るサラリーマン向け】仕事を効率良くやりたいなら睡眠を7時間以上取ることをオススメします
「朝どうしてもスムーズに起きられない…」
これで悩んでいるサラリーマンは多い。
日本のサラリーマンの平均睡眠時間は、どの国と比較しても圧倒的に低い。
しかし、それでも「仕事が忙しいのだから。。」と睡眠時間を削って生きるのが、2023年の日本のサラリーマンだ。
かくいう僕も同じように睡眠時間を削って頑張っていた系の人である。
20代前半からフリーランスとして仕事をしていたので、スキルアップのために勉強に使う時間、サラリーマンと違い安定しない給料で最低限の生活をするため仕事に
