心に余裕を

最近の私はずっと焦ってる気がする。心に余裕がなく、いろんなことに振り回される。気づいたら1日が終わる。

自己喪失感で急に泣きそうにもなる。

精神的にも身体的にもかなり疲れてると思う。現状をどうにか打破したいけど、何もできない。

オンとオフの切り替えが全然できていないのかもしれない。

家にいるときもずっとスイッチ入ってて、休んでる時間がない。今までなら気にすることではなかったことだったが、これから意識して切り替えをしっかりしてみようと思う。

最後まで読んでいただきありがとうございました！