続けてみること

私自身が、ヘルスケアの仕事をしているので、とても感じる事を今日は書きたいと思います。

体ってこれまでの習慣で今の体の状態になっています。
当たり前ですが多くのカロリーを摂れば太るし、摂らなければ痩せていく。

筋トレとかもそうで、1回のトレーニングをがっつりやって追い込んだからといって、次の日いきなりボディビルダーみたいなマッチョになれるわけではない。

私の仕事はどちらかというと、コンディショニングする方なので、悩みがある方がその悩みを感じない様にサポートしたり、悩みはないけどパフォーマンスアップを目的とした方たちなんかもサポートさせてもらってます。

そういう場合でも一緒で、1度施術を受けてもらって「ラクになった！」とか「体が軽い！」と言っていただけるのはすごく嬉しいのですが、それで満足しないでほしいのです。
あくまで、その感じ方は一時的なもので、根本から変化したわけではないのです。

つまり、何が言いたいかというと、魔法みたいにその1回で大きく変化する、根本が変わるという事はないのです。

それは日々の生活でも同じだと思っていて、日々の習慣が今の自分の考え方や感じ方、結果をつくりだしているということ。

バスケットボールの最高峰、NBAのチームでもこの考え方を大切にしているチームがあるらしい。
『Pounding the Rock』
で調べてみてください。

『継続は力なり』という言葉もありますが、大きな結果が出る時は、その直前の行動がとどめを刺しただけで、その前から続けていた努力や行動の積み重ねが重要だということが昔からの真理だと思います。

あと1歩のところでやめないで、正しい努力を粛々と続けていけるといいですね。