へとへとになった日に知りたいこと

Bonjour！

みなさんこんにちは！pariskeitoです！

今日はへとへとに疲れた日に読みたいこと。

生きてたら疲れるときもあるし、ずっと元気でいられる人なんていない。誰にだって弱音を吐きたくなる瞬間や泣きたくなるときはあります。

そんなときは何もしないことや好きなことをすること。何で自分の心がリフレッシュされるかは自分しかわかりませんがこれをすると自分は楽になれる！といった逃げ道を作っておくのもいいかもしれませんね。

ちなみに私はお酒を飲んで解決するという方法は合っておらず(笑)お酒を飲んで泣いたり叫んだりしてみたことはあるけれどお酒が弱すぎて缶チューハイ1本でもう次の日まで頭が痛くて寝れないし、起きるときも気分が悪くてこういうやけ酒みたいな方法って合ってないなと感じました(笑)

自分の身の丈を知って気づくこともありますよね(笑)

リフレッシュ方法は色々あるかもしれませんが、色々試してみて私に合っているなと思ったのは環境を変えること、例えば旅行に行くとか、あとは美味しいものを食べるとか、仲の良い人に話を聞いてもらうとかかな。

性格的に意外とアクティブじゃないところもあるので、しんみり1人で何かをするというのが疲れを取るにはいいのかもしれないと思いました。

という今日は自分のアウトプット！！！