1 親子で始めるメンタルトレーニング：モニターへの第一歩

はじめに

メンタルトレーニングを学びながら、これをどのように活用していくかを模索していた私にとって、今日が新たな一歩の日となりました。私の息子が、メンタルトレーニングのモニターをしてくれると約束してくれたのです。

この約束は、親子で成長していくためのスタートラインであり、これから共に楽しみながら挑戦していく第一歩です。

なぜ親子でメンタルトレーニング？

日常の中で、息子が小さな壁にぶつかる姿を見てきました。「もっとこうすればいいのに」と感じることもありましたが、私自身がメンタルトレーニングを学ぶ中で、「親が一方的に教えるのではなく、子どもと一緒に考え、成長していく方法があるのではないか」と考えるようになりました。

メンタルトレーニングは、単に目標を達成するためだけのものではありません。日々の生活や挑戦の中で、ポジティブに物事を捉え、失敗を恐れず前に進む力を育むためのものです。この取り組みを通じて、息子と一緒に「挑戦する楽しさ」を共有していきたいと思います。

今日の出来事

今日は、息子がメンタルトレーニングのモニターになる約束をしてくれた日です。この話をしたとき、彼は少し不思議そうな顔をしながらも「やってみる！」と快く応じてくれました。私にとって、この返事はとても嬉しく、同時に「楽しいものにしよう」と決意を新たにする瞬間でした。

今後は、息子の興味や目標に合わせて、ゲーム感覚で楽しめるメンタルトレーニングを取り入れながら、一緒に成長していく予定です。

これからの予定

これから、具体的なトレーニング内容を考え、息子が楽しく取り組める環境を作っていきます。例えば、彼が好きなものをテーマにしたトレーニングや、集中力を高めるミニゲームなどを計画中です。これらの取り組みが、日々の生活や学びの中でプラスになるよう工夫していきたいと思います。

さいごに

この親子での挑戦を、これからnoteで発信していきます。同じように子どもの成長をサポートしたい方や、メンタルトレーニングに興味がある方の参考になれば嬉しいです。

次回の記事では、トレーニングの具体的な内容や進捗をお伝えする予定です。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。これからの親子の挑戦をどうぞお楽しみに！