未来を描くためのカウンセリング
かつて、心が塞がり、毎日が苦しさに包まれていた一人の女性がいました。
彼女の名は美咲。誰にも言えない不安を抱え、どこへ行っても心が落ち着かず、電車に乗ることも人ごみに出ることも怖くてたまりませんでした。
「こんな毎日が一生続くのだろうか……」
深夜、布団の中で涙を流す日々が続いていました。
ある日、美咲は偶然SNSであるカウンセラーの記事を見つけます。そこには、パニックに悩んでいた人たちが「その後の人生」を語る姿が映っていました。
「ただ恐怖から解放されるだけじゃない。あの人たちは、自分の未来を生きている。」
美咲の胸に、小さな希望の光が灯りました。
パニックを「手放す」第一歩
美咲は、思い切ってカウンセリングを受けることにしました。初めは緊張し、うまく言葉にできませんでしたが、少しずつ心を開く中で、ある質問を投げかけられます。
「美咲さん、パニックがなくなったら、どんな人生を送りたいですか？」
「どんな人生……？」
その質問に美咲は戸惑いました。毎日をどう生き延びるかだけを考えていた彼女にとって、「未来を描く」なんて夢物語のように思えたからです。
でも、カウンセリングを重ねるうちに、美咲は気づき始めます。
「本当は、自分が好きな仕事をもっと楽しみたい。」
「家族や友達と自由に出かけたい。」
「怖がらずに新しいことに挑戦してみたい。」
パニックを手放すことはゴールではなく、**その先の人生を切り開くための「手段」**だと、少しずつ理解していきました。
その先の未来
カウンセリングが終わった後、美咲は新しい日々を歩き始めました。
好きだった旅行に挑戦し、友達と海辺で笑い合う時間を取り戻しました。そして今では、自分の体験をもとに誰かの力になりたいと、新しい仕事にも挑戦しています。
「パニックを手放したら、こんなに世界が広がるんだ。」
そう語る美咲の瞳は、以前のような不安ではなく、未来への期待に輝いていました。
メッセージ
カウンセリングは、ただ不安を取り除くものではありません。
その先の未来を描き、その未来に向かって進むための道しるべです。
美咲が見つけた未来のように、あなたもきっと、新しい一歩を踏み出せます。
そのために必要なのは、小さな勇気と、「自分がどんな人生を送りたいか」を思い描くことです。
今、美咲の物語があなたの背中をそっと押しますように。✨
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