妻との会話が増える"聞き方"の3ステップ【パパプラスコラム＃2】
「最近、妻との会話が減った気がする…」 そんな風に感じたことはありませんか？
仕事や育児に追われる毎日。 疲れていると、つい「うん」「へぇ〜」「そうなんだ」と適当に相槌を打ってしまいがち。 でも、それが原因で妻との会話が減っているかもしれません。
実は、会話を弾ませるカギは「話す内容」ではなく「聞き方」にあります。
今回は、妻との会話が自然と増える 聞き方の3ステップ を紹介します！
① 普段の3倍で反応する
「無表情・無反応な相手と、どれくらい話せますか？」
おそらく、1分も持たないのではないでしょうか。
夫婦だからこそ気を抜いてしまいがちですが、反応が薄いと「ちゃんと聞いてくれてるのかな？」と妻に不安を与えてしまいます。
自分の反応、客観的に見たことありますか？
試しに、自分が話を聞いている時の表情を動画で撮ってみてください。 「思っていたより無表情だった…！」と驚くかもしれません。
✅ 3倍のリアクションを意識しよう！
「へぇ〜！」→ 「へぇぇぇ！！すごいね！」
「そうなんだ」→ 「え！そうなの！？知らなかった！」
「ふーん」→ 「マジか！それは驚いた！」
ちょっとオーバーなくらいが、妻にはちょうどよく伝わります。
② 表情を相手の話にリンクさせる
「うんうん」と反応していても、いつもニコニコしていると 「本当に話を聞いてくれてる？」と疑問に思われることも。
✅ 話の内容に合わせた表情を心がけよう！
妻が仕事で嫌なことがあった話 → 真剣な顔で聞く
妻が楽しい話をしている時 → 一緒に笑う
妻が悩みを打ち明けた時 → 共感の表情を作る
ちょっとした表情の変化が、「ちゃんと受け止めてくれてる」という安心感につながります。
③ 声に漏らす
「声に漏らす」とは、リアクションの質を高めること。
例えば…
✅ 感動した時：「はぁ〜…（しみじみ）」
✅ 驚いた時：「えぇっ！！マジで！？」
✅ 共感した時：「分かるわぁ〜…！」
ただ相槌を打つのではなく、感情を声にのせることが大切！
✅ リアクションの強弱をつけよう！
「おお〜！すごい！」（大きめの声で驚く）
「へぇ〜…！」（静かに感心する）
「それは辛かったね…」（しみじみと共感する）
まとめ
✅ 普段の3倍で反応する
✅ 表情を相手の話にリンクさせる
✅ 声に漏らす
この3つを意識するだけで、夫婦の会話は自然と増えていきます。
実際、女性は「話すことでストレスを発散する」傾向があると言われています。
つまり、「ちゃんと話を聞いてもらえる」と感じるだけで、 妻の心はぐっと満たされるんです。
「最近、妻とあまり会話していないかも…」 そう思ったら、まずは今日から試してみてください！
ちょっとした工夫で、夫婦の会話が弾み、 より良い関係を築くことができますよ！
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