やりたいことがあるなら、やらないことだって大事よね、って話
こんにちは、たかともです
今年やりたいことを考えたわけですが
やりたいことがあるってことは、やりたくないというか、やらないことも大事ですよね、って話です
やらないことリスト10
まずは中身から
こんな感じで作ってみました
プライベート的なこと
ソファで寝落ちしない（睡眠の質が悪くなる＆夜の貴重な時間が潰れる）
筋トレや運動のためにいきなり金かけない（道具や形から入らない）
動画配信で過去のドラマや映画を観すぎない
つまらないと思った本は最後まで細部まで読まない（貧乏性なんで、もったいないと思いがち）
スマホにアプリゲームを入れない
芸能ニュースを見ない（人生にたいして必要ない）
無駄にスマホをいじらない（特に夜、ベッドに入ってから）
Yahooニュースのコメント欄見ない（見てもたいしたことは書いてない）
メルマガ、広告メールに時間を取られない（見ない、配信停止する）
食べ放題飲み放題で元を取ろうと思わない、大盛り無料にも手を出さない（だいたい後悔する）
仕事的なこと
スケジュールを詰め込みすぎない
チャットをちょこちょこチェックしない
行きたくない飲み会は行かない
夜遅くに仕事しない
空中戦はしない
こんな感じ
リスト10、と言いながら合計15個ですけど
なぜ作ったか
なぜ作ったかというと、理由はシンプル
「やりたいこと」をやるには時間が足りない！
作ったリストも改め見てみると、だいたいは「時間」をムダにしない、ということにつきます
あと、一部は「お金」も
プロジェクトなんかでもよく言われますが、「やること」を決めることよりも、「やらないこと」を決めることが大事だったりしますし
ここでも同じ
どういう効果があるか
「やらないこと」を決めることによって、いろんな効果が見込めます
ストレスが減る
「（たいしてやらなくてもいいんだけど）やらなければならない（と思ってしまう）こと」に追われるプレッシャーが無くなり、心に余裕が生まれる
「やらなくてもいい」ことに時間をムダにしてしまった、という後悔の念にかられてしまうことも減る
エネルギーやリソースを集中できる
エネルギー（集中力と言ってもいいかも）には限界がある
リソース（時間やお金）にも限界がある
「やらないこと」はいっぱいあるわけで、「やらないこと」を明確にすることで、本当に重要なことにエネルギーとリソースを集中できる
生産性が上がる
今までやっていたことをやらなくする、思わずやりたくなってしまうことをやらなくするためには、たいていはなにか工夫が必要なことが多い
誘惑に打ち勝つための工夫、とか、
時間やお金をかけずに目的を達成するための工夫、とか
やり方を変えたり、なにか仕組みを作ったり
これって、生産性が上がることにつながる
やらないことリストも、やっぱり見直しは必要
「やりたいこと」は一回やったら終わり、というものも多いけど、「やらないこと」って「やらない"状態"」をそれなりに継続してはじめて「やらなくなった」と言える
やりたいことも見直しが必要、というか変化するよね、って話は以前にしましたが
「やらないこと」こそ、定期的にチェックすることがより大事な気がしますね
そして「やらないこと」が定着すると、きっと、別の「やらなくてもいいこと」つまりは「ムダ」が見えてくる
そうなったら、次の「やらないこと」を決めて、そいつをなんとかしていく
結局はムダ取り、ってことか
あぁ、結局これって、「ムダ取り」ってことかと気づきました、って話です人生におけるムダ取り、それが、やらないことリスト、なのかもしれないですね
人生で最も大切なことは、最も大切なことを、最も大切にすること
これ、あの有名な「7つの習慣」のスティーブン・R・コヴィーさんが言った言葉ですね
「やらないこと」を見つける、決める過程で、何を大切にするかが見えてくる
その「大切なことを大切にする」ために、工夫する
その結果、「大切なこと」に集中することができて、よりよい人生を送ることができる
ってことですかね
「やらないこと」というと、一見消極的なようにも思えるけれど、実はその逆でめちゃポジティブに良い効果をもたらす、気がします
最後までお読みいただいてありがとうございます
スキ❤️いただけると励みになります！