コロナ感染、からの、トレーニング復活

家族ぐるみのつきあいをしてる、小学生の子供の友達、から感染しました。
子供の友達→私とダンナ→子供（なぜおまえが最後なのだ…）
なので、約３週間家を出られなかった…

オミクロンになって、弱体化したとはいえ、きついです、コロナ。
外出自粛解除後、10日たっていますが、まだ咳が残っていて、ふとした
瞬間にせき込んで止まらない…。

しかし、富士ヒルが約１か月後に迫った今、トレーニングをいつまでも中止するわけには、いかない！！！
せっかく足できてきてたのに～！

というわけで感染から２週間で、トレーニング開始しました。

おりしもGW。
朝と昼の２回、計２時間、漕ぐ日もありました。
１週間遅れで、FTP Builderを終了（Active Recoverlyは残ってる）。
そして、[４WK FTP BOOSTER]を開始しました。

４WK FTP BOOSTER、ツライ。
FTP Builderより短いけど、ツライ。
BOOSTERだもんねえ…

あとは、サボらず、毎日これをやって。
できればどっかで富士行って、
どっかで、ロングライドして…。

そして、再びコロナに感染しないように気を付ける！！！