デスクワークはストレッチ命！

こんばんは、らりほです。

最近あたたかい麦茶にはまっています。
いつもはコーヒーや紅茶などを飲んでいたのですが、とんでもないカフェインの摂取量になっていることに気が付き！これでは良い睡眠がとれません！
そんなこんなでノンカフェインの飲み物を探すうちにたどり着きました。

そういえば皆さん、ストレッチしてますか？？？

私は去年の3-5月にヨガ・筋トレ・ダイエットにはまっていたのですが、6月に学校