シェーグレン症候群と橋本病の人#4
さて、また前回の記事からかなりの時間空きました。
というのも、やはり病状がよくなっているからです。
橋本病は、真冬が一番数値が悪くなるらしい。
寒さで血の巡りが1年で最も悪くなる時期だからでしょうか。
その真冬も、数値は夏よりよくなり、寛解。
というのも、1つ新たに始めたことがあります。
それは、酵素浴。
サウナより短時間で、サウナよりもっと汗がかける。(個人の見解です)
つまり、代謝アップに寄与するのですね。
前回の記事で触れたホットヨガと同様、
代謝をあげることで、病気が寛解したのではと思います。
実は、最近、結婚式を挙げまして、
花嫁美容の一環として始めたことだったのですが、
酵素浴が一番じぶんの身体の変化を感じられました。
どうやら、花粉症も改善するらしいですよ。
血流がすべて、ですね。
結婚式が終わってからも、ペースを落として通ってますが、
ホットヨガと並行して続けているせいか、
体調が悪くなるということもなく、元気です。
かれこれ、シェーグレンと橋本病がわかって1年ほど経ちました。
治らない病気だと知って絶望もしましたが、
1年で、自分の身体との付き合い方もわかってきました。
代謝をあげる!
仕事無理しない!寝る!
毎日、たのしく暮らす。
私の、病気との付き合い方はこの3原則で成り立っています。
妊娠して出産したら、また変わるのかな。
変化を楽しみながら、過ごしていきます。
同じ病気の方々、肩の力を抜いていきましょうね。
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