悩みについて悩んでみた。
悩みって、なんで生まれるんだろう？ ～「事実」と「真実」のズレ～
みんな、悩みってあるよね。例えば…
テストで良い点を取りたいのに、なかなか取れない！
仲の良い友達とケンカしちゃった…
将来、どんな仕事につけるか不安だな…
などなど。
これらの悩みって、実は「事実」と「真実」のズレから生まれていることが多いんだって。
「事実」っていうのは、テストの点数や、友達との関係、将来の仕事みたいに、実際に起こっていること。
で、「真実」っていうのは、自分がどう思っているか、ということ。
例えば、
テストで良い点数が取れなかった → 「自分はダメなやつだ…」
友達とケンカした → 「もう友達でいてくれないかも…」
将来の仕事が不安 → 「きっと良い仕事に就けない…」
みたいに、事実を元に、自分が勝手に作り出した「思い込み」や「解釈」が「真実」なんだ。
この「事実」と「真実」のズレが大きくなると、悩みも大きくなっちゃうんだって。
じゃあ、どうすればこのズレを小さくできるんだろう？
それは、自分の「価値観」や「倫理観」を成長させることなんだ。
「価値観」や「倫理観」っていうのは、簡単に言うと、「何が大切か」「何が正しいか」っていう、自分の考え方のクセみたいなもの。
このクセを良い方向に変えていくことで、「事実」をきちんと受け止められるようになり、「真実」も「事実」に近づいていくんだ。
例えば…
友達とケンカした時、「もう友達でいてくれないかも…」って思うんじゃなくて、「仲直りするにはどうしたらいいかな？」って考えてみる。
テストで悪い点数を取った時、「自分はダメなやつだ…」って思うんじゃなくて、「次はどこを頑張ろう？」って考えてみる。
みたいにね。
そうすることで、悩みを減らして、もっと楽しく毎日を過ごせるようになるんだって！
占い師さんのヒミツ
占い師さんって、なんか不思議な力を持ってるみたいだよね。
でも実は、占い師さんのすごいところは、「客観視」を促してくれるところなんだって。
「客観視」っていうのは、簡単に言うと、自分のことなのに、まるで他人のように見てみること。
悩んでいる時は、どうしても自分のことばかり考えてしまいがちだけど、占い師さんに話を聞いてもらうことで、ちょっと冷静になれる。
そして、「あれ？私って、本当はこう思ってたんだ！」って、自分でも気づかなかった気持ちに気づくことができるんだ。
だから、まるで占い師さんが答えを教えてくれたみたいに感じるけど、本当は、答えは最初から自分の中にあったんだね。
自分自身と向き合ってみよう！
みんなも、悩んだ時は、自分自身とじっくり向き合ってみよう。
自分の気持ちに正直になって、心の声を聞いてみると、きっと解決の糸口が見つかるはずだよ！
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