海外協力隊ぱんじゃ日記🇨🇴準備期間51日目『風邪をひきました』
12/25(水)
不安とネガティブな気持ちで始まる朝。
完全にネガティブ沼だなぁというのは久しぶり。
風邪っぽくて悪化したり何かあったりしたら嫌だから、大げさかもしれないけど念のため病院行くことにしました。
長野の訓練から帰ってきて、私は一体何回病院へ行ったのだろう…！
たぶん人生で最大数くらい病院に行った。
それくらい神経質になっている。（大怪我したから通院回数が多かったっていうのもあるけど、大怪我したから余計神経質になっているというのもあるけど。)
派遣前だし、なにがってこの間に年末年始休暇が入ることがいかに不安か！
＊
朝も何となくだるかったけど、外に出て歩き始めると、「やっぱり考えすぎかも？」「思ったより体はしんどくない、元気かも。」と思いもしました。
気持ちの問題かもと思うと、それはそれで神経質になってる自分が情けなく思ってしまう。
＊
そして病院に着いて少し後悔しました。
しんどそうな人いっぱい。
これはたぶん私元気な方だわ。
熱は測ってなかったけど、私は重症ではないと診察前に思う。
やっぱり大げさすぎたかな…。
でもやっぱり年末年始は怖いし、薬はもらっておきたい…。ここまで来て引き返したくない。
待ちました。
＊
診察は簡単に。鼻と喉を見てもらって、熱が出てなくてこの状態なら大丈夫とお薬を眺めに7日分出してもらいました。
よくなったら途中でやめてよいとのこと。
■鼻水やたんを促進して菌を外に出す薬
■アレルギーを抑える薬
■咳を抑える薬
■出血や炎症を抑える薬
診察の時に鼻に入れてもらった薬のおかげで（せいで？）
鼻がひくひく敏感になって鼻水とまらなくなりました。
とりあえずよかった！
＊
この不安さそわそわさ不安定さ
またふりだしに戻った気分…。( ;∀;)
肘の骨折をしてからというもの、自分の感覚が信じられない。
考えすぎか鈍感すぎか（痛みとか、注意力とか）何が普通かわからなくなります。
＊
親の「ヤバいんじゃないか」（また風邪でもひいてコロンビア行きができんとかなるんじゃないか）
が刺さります。
そうだよねぇ。
一番私が「ヤバいんじゃないか」と震えてる。ぞわぞわする。
＊
私は今何が一番怖いんだろう。
◾️日程通りコロンビアに行けなくなることなのか、
◾️それともそれによって（怪我ですでに多くの人に迷惑をかけたにもかかわらず）多くの人に迷惑をかけてしまうことなのか、
◾️親とかになんでと言われることなのか
なんなのかわからん
何が怖いの…？
＊
あんなに隙あれば人に会いたくてたまらなかったのに、それも怖くなる。
何が？
でもなにかあったときに後悔しないか。
とりあえず閉じこもっておけばリスクはないんじゃないか。
でもあと少しの間しか会えないのにそれでいいのか。
ぐるぐるぐるぐる…
＊
やっぱりまたあの考えが浮かんでくる
海外に移住するとか、やっぱり私の器じゃ無理なんじゃないか。
＊
怪我が治って間に合うことを、そしてコロンビアに行くことを応援してくれたひとたちの顔が浮かぶ。
…行きたい。
＊
毎日心配ごとが入れ代わり立ち代わりやってくる。
心配したくないはずなのに、心配したいみたいだ。
相方といることで、それがほぐれた気がしていたけど（ほぐれていたのか、眼をそらして逃げていたのか今は分からないけど…）
相方の影響もあって、変に気負いすぎず焦りすぎず前向きな気持ちでうまく力を抜けてきたと思っていたけど、
ふと、隙間があれば一緒に過ごすようになっていたことで、
自分がすべきことや自分と向き合う時間をつくれてなかったんじゃないかとか、
我慢してでも頑張るべきことあったんじゃないかとか、
楽しく過ごしている時間に対して、頑張れてる時間がなさすぎたんじゃないかとか
いろんなことがぐるぐる不安になる。
いったい何が何だか。
周りにもやもやしたまま相談すると、でもこれから2年間会えないんだからそれでいいでしょ、と言ってくれるけど、自分でなにか腑に落ちていない。
＊
そしてそもそもの発端、なぜ風邪をひいたのか考えてみた。
今まで私がしっかり風邪をひいたとき（今回はそこまでしっかりはひいてないと思うが。）
自分に自信や自負がないときかもなぁとか仮説を立ててみる。
「あれもできてない」、「これもできてない」て言ってるとき？
かつ「これはやっとるもん」、「これはすごいじゃろ」て思えてないとき？
期待されてないなってとき？
＊
今回なんて、いろんな人に
「この人行って大丈夫なん？」て思われてそう（それはそう。怪我して風邪ひいて。この大事な時期に。自分が一番思ってる。）
もう少し自分に自信や期待を持てないだろうか。
自分がニート（バイトもしてない）にも、とても後ろめたさを感じている。
働いてない＝悪いとかではなくて、
自分に限定して考えたとき、自分が本当に何をして日々が過ぎ去ってるのか最近わらなくて、
つい働いていたころの1日の間にいろんなことをしていた生活と比べてしまう。
できないわけではないはずなのに、
仕事がなくても、スペイン語の勉強もしてない、荷造りや写真データの整理とかの作業も終わってない、読みたかったはずのつんどくとかも全然進んでない。
なんで毎日が過ぎていってるんやという虚無感。
＊
なんて軽やかではなくかっこ悪いうじうじした気持ちの沼にいるんだろう～＞＜
もっと軽やかにかっこよく生きたい
＊
そのほかの部分で言うと、原因として考えられそうなのは
■早寝早起きできてない（就寝時間や起床時間のリズムのなさ、遅くまでだらだら寝る）
■運動不足（1万歩も歩かない）
■自分と向き合いきらず、相方や友達と過ごす時間で楽に過ごす。
■うがいのしすぎ？
■ビタミン不足？
ご飯は野菜もしっかり食べるようには意識していたけど、ビタミンも忘れず栄養バランス全体を考えていかないといけないなぁと思ったのと、
いくら休息の日と言っても体調悪くない日はある程度動いた方がいいなとか、
さすがに起きる時間寝る時間が固定できてなさすぎるから、いけなかったなぁとか、
何事も“やりすぎ”はよくないなぁとか。
せめて今後につなげていきたいです。
＊
さて、昼間は家に帰らない予定でしたが、耳鼻科に寄ったため帰宅。
家に帰ったので家でできることを先に進めてしまおうと思い、荷造り用に買ったけど使ってなかったものを使ってみようの会をしました^^
■ネックピローを膨らませてみて、しぼませて片づけてみる
■蚊帳を開いて、たたんでみる
■AirTagを起動してみる
■南京錠の番号設定
■モバイルバッテリーの充電
またなぜか後回しにして面倒くさかった
■コードの確認（どれが何のコードか、必要なコードはそろっているかの確認）
■電池の確認（持って行く物に使う電池の型の確認）
そして最終買い出ししたい物の確認をしました。
⭐︎あと買い出ししたいなと思ったものは
■電池（予備のない物）
※海外ではかなり高く質が日本ほどでないと聞いたことがあるので（事実かは知らない）
■スマホ紐
■楽譜
■風邪薬（総合感冒薬）
■安全ピン（鞄に南京錠をかけるとき、安全ピンを使った方が良いと聞いたため）
＊
その後夕方に美容院へ。
いつもお世話になっている美容師さんに、予約時に
■できるだけ短くして、2か月後ぎり結べるくらいに
■色はどうせまた抜けちゃって明るくなるから入れない
■量はできるだけ短くする
■2年間全然切らなくてもある程度きれいに伸ばせるように
注文が多い。
紙はバッサリ切ったほうが良いのかなぁと思っていたのだけど、訓練中に班のメンバーとおしゃべりしている中で、
「短い方が手入れも大変だし、きれいに切らないとのびた時変になるよ」と言われたのでショートまではいかない長さを希望。
着いてから簡単に事情を話すと、
「なら短くしすぎずに、肩くらいのボブはどうですか？」と言っていただきそうすることに。
（オシャレや髪型髪色に疎い私も、いつもこうしたい・こういう目的でと伝えるとそれをかなえられる方法をいつも提案してかなえてくださるので安心）
とっても軽くなり、形もきれいで大満足。
＊
私は形から入るタイプ。
ちょっと気持ちが高まった！
「2年間いってらっしゃい！またお会いできる日を楽しみにしてます！」
と送り出してくださり、とてもあったかい気持ちになりました＾＾
「少なくとも1年間は何もしなくても絶対大丈夫です！」
と言っていただけたのも心強かったです！(笑)
特異な要望に応えてくださりありがとうございました！！
＊
風邪は不安だけれど、あったかい気持ちも感じられたクリスマスでした。
＊
夜は不安も湧いてきたけれど、JICAのプリント資料の熟読開始（今日はコロンビアでの日程、コロンビアの安全状況、コロンビアの注意事項などを途中まで）して、
最近さぼりがちor倍速で焦ってやりがちだったストレッチ（You tube）を、
何をほんの数分と思って、ちゃんと朝晩の数分間は自分の身体に向き合ってやろうと思い、まるまる早送りせずにやって早めに就寝。
本当の意味で自分を大切にするってどういうことだろう。
28歳になっても難しい。
＊
そういえば、珍しく班の仲間に連絡をしました。
長野の訓練中も、生理前だからかめちゃくちゃ体調を崩したことがあって、コロナも流行っていてすごく神経質にもなっていたし、頭痛としんどさがひどくて日直の仕事もしんどくて、今まで人生でそんなことなかったのに（生理前の思い体調不良とか、しんどさで仕事に行けないとか）
そんな時、班の仲間のやさしさがとてもとてもありがたくて支えになったことを思い出して、なんだか今連絡しとかなくちゃと思って、心細い気持ちに力をもらうようにメッセージのやり取りをしました。
きっと楽しいことがいっぱい待ってるって言ってくれて、物理的な準備のアドバイスもたくさん送ってくれて、やっぱり元気が出た^^
つながり、ありがたいです。
＊
美容師さんにしても、班の仲間にしても、あったかさ、ありがたいなぁ。
今日も読んでくださりありがとうございます^^